Como parar a dor de um disco comprimido

Pergunte sobre medicação. Você pode precisar de medicação de alívio da dor para mantê-lo confortável. O seu médico pode dar-lhe uma receita para medicamentos anti-inflamatórios, analgésicos à base de codeína, ou medicação relaxante muscular. Não conduza ao tomar medicação para a dor, pois pode causar sonolência e prejudicar o julgamento.

Pergunte sobre fisioterapia. A terapia física pode melhorar significativamente a dor relacionada com um disco compactado. Você vai precisar de uma prescrição de seu médico antes de começar um programa de fisioterapia. A terapia pode impedi-lo de ficar duro e fortalecer circundante estruturas da coluna vertebral.

Ice suas costas. Um disco comprimido pode causar inflamação substancial para os tecidos em suas costas e pescoço. Quando você aplicar gelo para o local de dor, inflamação vai para baixo, e isso pode diminuir a sua dor. Não aplique gelo diretamente sobre a pele, pois pode causar danos nos tecidos. Sempre coloque o seu gelo em um saco de gelo ou saco plástico. Um saco de legumes congelados podem dobrar como um saco de gelo.

Use uma roupa de compressão. Você pode comprar uma roupa de compressão em uma loja de suprimentos médicos. A roupa de compressão age como um cinto para dar suporte a seus músculos das costas. A compressão também vai estimular o fluxo sanguíneo e ajudar com o processo de cicatrização. A leve pressão em sua volta vai ser calmante e ajudar a aliviar ou mesmo parar a sua dor.

Descansar em intervalos. Quando você está sofrendo com a dor de um disco comprimido, você vai precisar para descansar. De repouso ajuda o disco e tecidos circundantes curar. Muitas vezes, a dor de um disco compressão é tão grave, você não tem escolha, mas para descansar. Não se sinta que você precisa para entrar em movimento, a fim de curar. Às vezes resto é o melhor remédio, especialmente quando a sua dor começa em primeiro lugar. Mais tarde, você pode começar o exercício leve ou fisioterapia, mas só depois de o seu corpo tem uma chance de descansar.

Tome um banho. Imersão em um banho quente vai ajudar a relaxar e acalmar suas costas dolorosa. É importante notar que, se sua dor é tão grave que limita o seu movimento, não tente tomar um banho quando você está sozinho em casa. Quando você estiver na banheira, você pode não ser capaz de se levantar e você pode cair e ferir-se ainda mais.