Como para descongestionar seu nariz

Há muitas causas da congestão nasal. Alergias, sinusite, resfriados, gripe e sinusite são as causas mais comuns, especialmente durante o início da primavera, quando as alergias tornar-se agravado e durante os meses de inverno, quando o vírus da gripe e resfriados tendem a se espalhar. congestão nasal pode ser doloroso e é sempre desconfortável porque faz com que sua respiração se tornar tensas e pressionado.

Beber de oito a dez copos de água para ajudar a lavar irritantes, vírus e bactérias a partir do sistema. Adicionando um pouco de suco de limão a sua água vai ajudar a limpar seu estômago e fígado, e isso também vai ajudar a combater e expulsar vírus e bactérias.
Use um spray nasal comprado ao balcão de qualquer loja da droga. Eles são úteis na limpeza congestão nasal, mas não use um produto como este por mais de três dias. Siga as instruções do rótulo.
Use anti-histamínicos para evitar a congestão nasal causada por alergias. Você pode comprar estes ao balcão de qualquer loja da droga. Siga as instruções do rótulo.
Tome extrato de semente de uva se o seu congestionamento está relacionada a um vírus ou infecção. Este extrato funciona como um agente viral, bacteriana e antimicrobiana anti poderosa, ajudando a limpar o corpo de vírus e infecções.
Use óleo de hortelã-pimenta para limpar suas passagens nasais e dos seios. Você pode colocar algumas gotas em amêndoa ou azeite de oliva e esfregue-o sobre as áreas de sinusite em torno de seu nariz, evitando a área dos olhos. Você pode colocar algumas gotas em um tecido e cheirá-lo quando você precisa limpar a sua respiração.

dicas & avisos

Usando um pote neti com uma solução de água salgada pode ser útil para limpar suas passagens nasais.

Se os sintomas duram mais de uma semana sem melhorar, ou se você tem um monte de congestão brônquica e tosse dolorosa e / ou são tosse com muco ou fluido, visitar um profissional médico o mais rápido possível.

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