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Como evitar contrair o vírus de estômago

vírus estomacais causar uma inflamação desconfortável do estômago e intestinos delgado e grosso chamada gastroenterite (ou o "gripe de estômago," embora não está relacionada com a gripe). Esses vírus geralmente causam diarreia, vómitos, cólicas ou uma combinação de sintomas. A boa notícia é que - na maioria dos casos - a maioria dos vírus de estômago limpar por conta própria dentro de alguns dias sem quaisquer complicações. No entanto, a melhor cura é a de nunca chegar a infecção em tudo. Saiba o tutorial passo-a-passo que vai ajudar a impedi-lo de obter um vírus estomacal.

Coisas que você precisa

  • SoapWaterHand sanitizerBleach

Tomar medidas para proteger a si mesmo

  • Lave as mãos frequentemente com água e sabão. A lavagem das mãos é a maneira mais eficaz de eliminar os germes, vírus e sujeira que pode invisivelmente se acumulam em suas mãos ao longo do dia. Por vigorosamente ensaboar e enxaguar as mãos antes de manipular alimentos, após ir ao banheiro ou trocar fraldas, ou quando você chegar em casa a partir de locais públicos, você pode reduzir o risco de contrair um vírus estomacal.



  • Use um desinfetante de mão quando sabão e água não são convenientes para ajudar a matar os vírus e germes.

  • Completamente limpar e desinfectar pratos, utensílios de cozinha e superfícies da cozinha. O estômago gripe é contagiosa e extremamente fácil de passar ao longo de via alimentos e bebidas contaminados. Se alguém em seu ambiente doméstico ou de trabalho torna-se doente com um vírus estomacal, limpar essas superfícies com uma solução de água sanitária diluída.



  • Lave as frutas e vegetais frescos completamente antes de consumi-los, e evitar carnes e ovos crus ou mal cozidos.

  • Manter um sistema imunológico saudável, descansar o suficiente, o exercício e a nutrição adequada. É mais fácil para um corpo saudável para combater a infecção do que um já comprometido.

Se você ou alguém que você conhece recebe um vírus estomacal



  • Lave as roupas limpas e lençóis que foram expostos à gripe de estômago em água quente e sabão em pó.

  • Descarte qualquer alimento ou bebida que poderia ter sido exposto ao vírus estomacal.

  • Continuar com medidas preventivas, mesmo após a recuperação. Você pode permanecer contagiosa até duas semanas depois de começar a sentir-se melhor, por isso continuar a praticar uma boa higiene.

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    dicas & avisos

    • Ser vigilante ao cuidar de crianças pequenas. Incentive seus filhos a lavar as mãos e não compartilhar bebidas ou colocar objetos estranhos em suas bocas.
    • Pode levar até 48 horas da infecção antes que alguém com um vírus estomacal começa mostrando sintomas.
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