Testosterona e Perda de Peso

O Vigilantes do Peso Departamento de Pesquisa relata que os níveis de testosterona estão diretamente relacionados com problemas de peso em homens. De acordo com o Vigilantes do Peso, um estudo de 2006 descobriu que homens obesos eram 2,4 vezes mais propensas a ter baixos níveis de testosterona em comparação com os homens em um peso saudável. Da mesma forma, os indivíduos ativos, saudáveis ​​são mais propensos a ter níveis normais ou melhores de testosterona. Embora não haja um hormônio testosterona sintética que podem ser tomadas para aumentar os níveis hormonais, a Food and Drug Administration (FDA) e a maioria dos médicos não recomendam a sua utilização. Em vez disso, eles sugerem que você aumentar os níveis de testosterona naturalmente através do exercício, perda de peso, se necessário e manter uma dieta saudável.

A obesidade está diretamente ligada à baixa testosterona níveis-estar acima do peso pode diminuir a produção de testosterona em homens e mulheres. Combinando baixos níveis de testosterona de ser inativo, o excesso de peso ou ambos significa que qualquer gorduras consumidas não será adequadamente metabolizada. Níveis baixos de testosterona levar diretamente à perda de massa muscular. Exercício faz com que as células de metabolizar adequadamente proteínas de gordura e aumentar os níveis de produção de testosterona, a criação de massa muscular em vez de tecido adiposo.

A maneira mais segura para aumentar os níveis de testosterona é manter uma dieta saudável e trabalhar para construir o tônus ​​muscular. Ao consumir quantidades adequadas de proteínas e limitar teor de gordura, você pode ajudar seu corpo a produzir maiores quantidades de testosterona. Exercício em uma base regular também irá resultar em aumento da produção hormonal. Testosterona e outros hormônios ajudam as proteínas que você consome transformar em músculo em vez de obras de exercício da FAT com a testosterona para aumentar a massa muscular. Combinando exercício com uma dieta adequada irá aumentar a produção normal de testosterona em homens e regular os níveis normais em mulheres.

Há pensos bucais e comprimidos que utilizam uma forma sintética de testosterona. O penso bucal é um pequeno pedaço de homens que vai para dentro da boca entre os lábios e as gengivas. O FDA adverte contra o uso de produtos sintéticos por um período prolongado, pois isso poderia interferir com a função apropriada de sua glândula adrenal. Desde que seu corpo produz naturalmente a testosterona, desconforto no estômago ou irritação, náuseas ou vómitos podem ocorrer de tomar um suplemento. Outros efeitos secundários incluem dor de cabeça, dificuldade em dormir, ou mudança nos hábitos sexuais ou desejos. Consulte o seu médico se detectar quaisquer efeitos secundários.

As mulheres só devem tomar pílula formas de testosterona para uso em casos raros, tais como tratamento para o cancro da mama ou ciclos menstruais irregulares. Como a terapia com testosterona não está ligada à perda de peso em mulheres, manter uma dieta saudável e exercício regular é a solução para os níveis baixos de testosterona. Se a terapia de testosterona é usado, ele deve ser descontinuada logo que uma análise de sangue confirma um testosterona normal de nível-uso prolongado pode causar danos aos ovários. Os sinais de aviso de testosterona sobre-uso em mulheres são aumentadas cabelo facial ou corporal, engrossamento da voz, o encolhimento do peito ou cessação da menstruação.