Como aliviar TMJ sintomas

Evite comer alimentos duros e goma de mascar. mastigação repetitiva e estresse sobre o maxilar causada por trituração itens rígidos podem trazer em um ataque de sintomas da ATM ou fazer sintomas existentes pior. É muito importante para descansar o seu maxilar, tanto quanto possível.

Alternar sua posição enquanto está sentado por períodos prolongados e manter uma postura saudável. Se você trabalha em uma mesa ou passar muito tempo no computador, levante-se e ande com frequência para melhorar a circulação e aliviar a tensão muscular.

Assumir-the-counter não esteróides anti-inflamatórios e analgésicos, tais como aspirina e ibuprofeno, para reduzir a inflamação e para fazer mascar tolerável.

Tente um apaziguador de prescrição-força dor, relaxante muscular ou anti-inflamatória se over-the-counter medicamentos não são fortes o suficiente para reduzir os sintomas da ATM.

Visite seu dentista para uma avaliação oral completa. mordida inadequada, por vezes, pode causar sintomas da ATM, e seus sintomas podem desaparecer uma vez que sua mordida é corrigida.

Aplicar compressas quentes para a área da mandíbula periodicamente durante todo o dia. Deixe a compressa sobre a área por 20 a 30 minutos, em seguida, lentamente abrir e fechar a mandíbula durante vários minutos para soltar a articulação.

Usar uma placa prescrição mordida ou tala, enquanto você dorme. A tala vai impedi-lo de ranger os dentes, reduzir a mandíbula apertamento e aliviar a tensão muscular.

Obter um tiro de medicação cortisona diretamente na articulação para reduzir a dor e inflamação. Injeções de cortisona proporcionar alívio rápido para muitas pessoas.

Controle sua ansiedade e stress através de biofeedback, psicoterapia ou medicação. Stress é fortemente ligada a distúrbios da ATM, de acordo com o National Institutes of Health, e reduzindo a quantidade de estresse e ansiedade que você experimentar pode aliviar os sintomas da ATM completamente.

Agendar uma consulta com um cirurgião para um procedimento chamado arthrocentesis. Este procedimento minimamente invasivo é feito com anestesia geral ou sedação IV e envolve a lavagem das articulações da mandíbula com fluido e anestésico para limpar fluidos.

Pergunte ao seu médico sobre o tratamento cirúrgico para TMJ. De acordo com o Instituto Nacional de Pesquisa Dental e Craniofacial, a cirurgia pode ser realizada para substituir a articulação da mandíbula natural com um implante artificial. Este procedimento é irreversível, no entanto, e deve ser usado apenas como um último recurso.