Jell-O e Perda de Peso

Jell-O é o nome da marca para a gelatina produzida pela Kraft Foods Company. De acordo com a Kraft, industrial / inventor / filantropo Peter Cooper obteve a primeira patente para uma sobremesa de gelatina em 1845. Apesar de ter embalado sua gelatina em caixas pouco nítidas com instruções de utilização, Cooper fez muito pouco com ele. Início cozinheiros ainda invocado folhas de gelatina preparada, que tinham de ser clarificada por ebulição com claras de ovo e conchas e pingava através de um saco de geleia antes que pudesse ser transformado em moldes cintilantes. Este foi um processo demorado, muito diferente do Jell-O gelatina de hoje. Em 1923, Jell-O foi sem açúcar.

Nunca há uma escassez de moda diets.The Jell-O Diet é uma nova tendência, promovido a verter libras rapidamente. Dieters afirmam que você pode perder até 20 libras. em 20 dias por comer apenas Jell-O. Embora a perda de peso que rapidamente não é a opção mais saudável, você pode incorporar Jell-O em sua dieta diária para acelerar a perda de peso e com segurança perder 1-2 libras. por semana.

necessidades calóricas diárias variam de pessoa para pessoa, e você pode descobrir o que o seu é, visitando Nutritiondata.com. Ao escolher sem açúcar Jell-O por vários lanches diariamente e adicioná-lo às suas refeições em vez batatas fritas ou sobremesa, você pode salvar centenas de calorias por dia. Pré-fabricados sem açúcar Jell-O, encontrado em frigorífico de sua mercearia, contém apenas 10 calorias por porção. Encaixotado sem açúcar gelatina, como relatado por Calorieking.com, tem cerca de 10 calorias por caixa de ¼. Enquanto o conteúdo nutricional deste produto não irá adicionar até suas necessidades diárias, pode ser uma troca de lanche de baixa caloria se incorporado com uma dieta saudável.

Jell-O é perfeitamente satisfatória e rápido para fazer um lanche sozinho, mas também pode ser combinado com outros alimentos. Existem muitas versões de Jell-O salada, e uma grande multidão favorito é a salada de Watergate baixo teor de gordura, que usa Jell-O pudim instantâneo. Para fazê-lo, misture 1 oz. pistácio mistura de pudim, 1 8 oz pode de ananás esmagado e um copo de iogurte de baunilha baixo teor de gordura e bata até Agitar misturada em copos de 2 descongeladas cobertura batido livre de gordura. Leve à geladeira por uma hora. Sirva com o restante cobertura chicoteada.

Jell-O também podem ser utilizados em um mergulho rápido musse. Agita-se uma chávena de água a ferver em um pacote (tamanho de quatro porção) de sabor a limão sem açúcar Jell-O. Agita-se durante 2 minutos, até que a gelatina esteja completamente dissolvido. Despeje em um liquidificador e adicione 16 onças. de queijo cottage baixo teor de gordura, um meio de abacate picado, 1/2 copo picado cebolinha, 1/3 de copo conserva fatias jalapeno e 1/4 copo de suco de limão. Misturar a baixa velocidade durante cerca de 2 minutos, parar ocasionalmente para raspar o lado do misturador. Despeje em uma rasa servindo tigela, cubra e leve à geladeira 4 horas. Sirva com pedaços de vegetais frescos ou batatas fritas de pacote baixo teor de gordura.

Existem inúmeras coberturas interessantes que Jell-O dieters estão empilhando em cima de seus lanches jiggly. Baixa caloria topping chicoteado, requeijão light, nozes e frutas são apenas alguns. Existem versões aparentemente ilimitadas que podem ser criados para fazer este lanche absolutamente fora deste mundo- apenas certifique-se que você está adicionando coberturas baixas calorias para a dieta para ser bem sucedido.