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Qual é o valor nutricional de Jell-O?

Você provavelmente se lembra do slogan, "Há sempre ambiente durante J-E-G-L-S." Dependendo de suas necessidades e restrições alimentares, no entanto, pode haver ou não haver espaço em sua dieta para este doce deleite. Ambos regular e sem açúcar Jell-O contribuir para as suas necessidades nutricionais diárias, mesmo que apenas ligeiramente.

conteúdo calórico

  • A maioria das variedades de gelatina Jell-O regulares contêm 70 calorias por porção, de acordo com JELL-O.com. A maioria dos sabores de gelatina Jell-O sem açúcar contêm de 10 calorias por dose.

conteúdo de gordura



  • Ambas as variedades regulares e sem açúcar de gelatina gelatina são livres de gordura. Não confunda Jell-O gelatina com Jell-O pudim, que contém gordura.

Carboidratos / Sugars



  • A maioria das variedades de gelatina Jell-O regulares conter 19 gramas de hidratos de carbono, todos os quais vêm de açúcar. Jell-O gelatina sem açúcar, por outro lado, não contém quaisquer hidratos de carbono.

teor de sódio



  • A maioria das variedades de gelatina Jell-O normal contém cerca de 40 miligramas de sódio. A maioria dos tipos de gelatina Jell-O sem açúcar contêm entre 45 e 55 miligramas de sódio.

teor de proteína

  • A maioria das variedades de gelatina Jell-O regulares conter 2 gramas de proteína, enquanto a maioria das variedades de gelatina Jell-O sem açúcar contêm apenas 1 grama de proteína.

outros nutrientes

  • Jell-O a gelatina não contém uma quantidade significativa de quaisquer outros nutrientes, tais como o cálcio, vitamina A, vitamina C, ou ferro, quando preparados como indicado na embalagem.
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