Como usar o sal Epsom para limpar o meu Colon

Um artigo publicado no "Journal of the American Medical Association" na década de 1940 resumiu os envenenamentos e mortes - a partir dos anos 1840 aos anos 1940 - de usar o sal Epsom como um enema. O artigo explica que o perigo está relacionada com o envenenamento de magnésio, que pode ser absorvida através das membranas mucosas que revestem o cólon. Os sintomas típicos incluem dor abdominal e inchaço, náuseas, vômitos e, em alguns casos, morte. Devido à pequena mas real possibilidade de morte por envenenamento de magnésio, hoje não é considerado seguro para usar o sal Epsom como parte de qualquer tratamento de limpeza do cólon.

Alguns pacotes de sal Epsom - mas não todos - incluem instruções da embalagem para uso como um laxante oral, para aliviar a constipação ocasional para limpar o cólon. É importante seguir exatamente as instruções por duas razões. Diferentes pacotes podem conter concentrações diferentes de magnésio sulfate- isto significa que uma colher de chá a partir de um pacote pode não conter a mesma quantidade de magnésio, tal como uma colher de chá de outro pacote. Além disso, nem todos sal Epsom foi processado de tal forma que torna mais seguro para ingerir. Verifique o pacote cuidadosamente O nunca use sal Epsom por via oral Se o pacote diz que não se destina a ser tomadas internamente.

O sal de Epsom razão pode ser utilizada por via oral, mas não como um enema refere-se principalmente à dose. A dose oral necessário para aliviar a prisão de ventre é muito pequena. Apenas uma pequena quantidade de magnésio - menos do que a quantidade que pode envenenar uma pessoa saudável - é necessária para puxar o fluido para dentro do cólon e amolecer as fezes. Em contraste, os enemas feitas com sal de Epsom tipicamente requerem uma quantidade muito maior. Como o "Journal of the American Medical Association" artigo aponta, uso freqüente de enemas de sal Epsom aumenta o risco de envenenamento de magnésio.

Porque magnésio em grandes quantidades pode prejudicá-lo, algumas pessoas com constipação preferem não usar o sal Epsom em tudo. Outras opções são produtos que contêm ingredientes mais suaves, tais como casca de psyllium, uma fibra natural de plantas. Você pode evitar a constipação, aumentando a ingestão de água e a quantidade de alimentos ricos em fibras em sua dieta. Se você precisa limpar seu cólon para uma finalidade específica, no entanto - por exemplo, para um teste de diagnóstico médico - siga as instruções do seu médico exatamente. Também é aconselhável consultar o seu médico sobre formas seguras para tratar a constipação, em geral. Sempre mantenha sal Epsom fora do alcance de crianças e animais de estimação.