Como se livrar de Hammertoes
Hammertoes são chamados tais porque eles são uma contração dos dedos dos pés que os tornam se parecer com a garra de um martelo. Estas anomalias são geralmente causadas por uso de sapatos que são demasiado apertado e forçar os dedos dos pés em posições não naturais. Hammertoes pode ser muito doloroso se deixado sem vigilância. Se você estivesse a visitar um podólogo, ele / ela provavelmente sugerir a cirurgia para corrigir a estrutura alterada do hammertoe. Isso nem sempre é necessário. Na maioria dos casos, você pode se livrar de martelo em seu próprio país, sem ter que recorrer a procedimentos cirúrgicos.
Coisas que você precisa
- tala shoesHammertoe plana
Comprar uma tala hammertoe que melhor se adapte às suas necessidades. Há talas que são projetados para corrigir ambos os hammertoes única e múltipla hammertoes. Você pode encontrar alguns on-line, indo para o site sob os recursos adicionais.
Deslize seu pé na tala hammertoe, certificando-se de que o seu dedo do pé afetado é o local adequado para o tipo de tala que você comprou. Além disso, haverá algumas marcas que lhe permitirá usar meias por cima deles, enquanto outros não.
Quando você precisa usar sapatos, colocar os planos em. Ao olhar para o sapato plana certo, você precisa ter certeza de que há uma quantidade adequada de espaço na área do dedo do pé, o que lhe permite mexer os dedos dos pés livremente.
Andar descalço tão frequentemente como você pode. Sem os limites de calçados, os dedos dos pés pode relaxar e se mover como eles precisam.
dicas avisos
- Sempre consulte um médico antes de tentar tratar qualquer coisa em seu próprio país. Você pode ter um caso mais grave de hammertoe que só será corrigido com a cirurgia.
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