Pode Vestindo calça All the Time ser prejudicial a seus pés?

Comfort lado, você provavelmente terá que favorito par de sapatos que você nunca quer decolar. Mas usando qualquer sapato o tempo todo pode ser prejudicial para os seus pés, e alguns sapatos são mais prejudiciais do que os outros. Há um momento certo para usar sapatos e uma hora certa para dar a seus pés uma pausa a partir deles para evitar quaisquer problemas médicos, dor ou desconforto. Discuta com o seu médico o tipo de sapatos que você está vestindo e as melhores opções para você.

O uso de sapatos que são demasiado apertado pode colocá-lo em risco de hammertoe, dor no calcanhar ou joanetes - para não mencionar o desconforto geral. Hammertoes, ou dos pés deformadas, são causadas por as articulações serem dobrados para fora de forma, o que significa que eles em vez de enrolar encontra-se plana. dor no calcanhar pode ocorrer na parte da frente, traseira ou inferior do sapato e é um perigo comum quando o uso de sapatos demasiado apertados. Um joanete, uma protuberância na base do dedo grande do pé do lado do pé, ocorre quando o dedo grande do pé é empurrado para fora da posição. Outros perigos incluem calos ou calosidades, unhas encravadas e toe crossover. Bem ajustadas sapatos proteger os pés com essas condições e reduzir a pressão sobre as articulações.

A maior calcanhar de 2 polegadas pode fazer pés desalinhados. Desde o tendão de Aquiles encurta quando seu pé está em um salto alto, vestindo-los o tempo todo pode causar tendinite de Aquiles. saltos altos aumentar a pressão sobre a bola do pé. Usá-los muitas vezes e você corre o risco de desenvolver uma dor aguda que pode se tornar fraturas crônicas ou estresse da pressão. Se você tiver que usar saltos altíssimos, usá-los apenas para eventos especiais e alterar fora deles, logo que puder para aliviar a pressão sobre seus pés.

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chinelos e sandálias sem encosto são feitos para serem usados ​​na praia, ou apenas à beira da piscina, uma vez que fornecem zero, arco apoio e praticamente nenhuma proteção para os pés, tornando-os propensos a lesões. Tente mudar para uma sandália com uma alça na parte de trás que irá realizar o seu pé dentro do sapato, proporcionando um pouco mais apoio e proteção. sapatilhas geralmente não têm as de apoio e amortecimento pés precisam de sapatos e não permitir que os pés para funcionar como deveriam. Eles oferecem proteção mínima e carregam o risco de causar condições de estresse por falta de apoio, tais como tendinite ou fascite plantar. Usar sapatilhas com moderação, ou escolher um plano com uma única real e apoio por parte do sapato que envolve o calcanhar.

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Até sapatos que são comercializados para o uso diário, "sapatos de conforto," não deve ser usado durante todo o tempo. Enquanto sapatos de fornecer proteção para os pés, especialmente ao ar livre, sempre que possível é benéfico para permitir pés para respirar por tirar seus sapatos. The Guardian cita uma pesquisa publicada em 2007 na revista podologia o pé que sugere que "mudanças estruturais e funcionais" pode ocorrer quando sapatos são usados, como os pés são limitado por forma e tamanho de um sapato. Vestindo qualquer sapato 24/7 pode colocá-lo em risco de deformação causada por um ajuste pobre, unhas encravadas e pé de atleta.