Faixa de pressão arterial normal para Mulheres

A pressão arterial é sempre gravada com um número, em seguida, uma barra, em seguida, um outro número ao lado ou debaixo dele. O sistólica, ou número superior, sempre vem em primeiro lugar. É a pressão quando o coração realmente bate. O número diastólica é na parte inferior e deve ser um número menor. Este é a pressão entre as pulsações. Os números são uma medida dos milímetros de mercúrio (mmHg) registadas no dispositivo de pressão arterial manguito.

A pressão sanguínea de 120/80 ou inferior é considerado normal para adultos, mulheres incluídas. A gama acima deste, com sistólica e diastólica abaixo de 140 abaixo de 90, é considerado como limítrofe e devem ser cuidadosamente monitorizados. Qualquer coisa consistentemente acima de 140, mais de 90 é denominada hipertensão, ou pressão sanguínea elevada, e tem de ser resolvida. De acordo com o National Heart, Lung and Blood Institute, 25 por cento de todos os americanos adultos tem pressão arterial elevada.

As mulheres podem desenvolver aumento da pressão arterial com o início da gravidez, uso de contraceptivos orais e durante a menopausa. Eles podem não ter hipertensão, mas deve ser seguido de perto. A pressão arterial elevada durante a gravidez pode causar menor peso de nascimento ou chegar mais cedo em bebês e renal ou outros problemas de saúde para mães. Obesidade e hereditariedade, também, colocar as mulheres em maior risco de hipertensão. Segundo a American Heart Association, as mulheres afro-americanas têm estatisticamente maior pressão arterial média, do que suas contrapartes caucasianos.

Para reduzir a pressão arterial níveis de leitura, medi-lo na parte da manhã antes de começar a sua rotina diária. Se você visitar um consultório médico, evite compromissos da tarde e atividade agitado antes de chegar. Dedique alguns tranquilos minutos para relaxar antes de medir a pressão arterial. Não tome profunda breaths- apenas respirar normalmente. Mantenha seus pés, não cruzados, e não se movem ao redor ou falar enquanto sua medição da pressão arterial é tomada.

Verifique a sua pressão arterial pelo menos a cada dois anos, mais freqüentemente quando um problema é suspeita. Para manter um olhar atento sobre a sua pressão arterial, controlar-se em casa e relatar os resultados para o seu médico, conforme solicitado. A maioria das farmácias transportar punhos manuais. Encontre um com uma leitura digital automática para facilidade e precisão na leitura. Usá-lo ao mesmo tempo todos os dias para assegurar consistência nas medições. Se houver um erro na leitura, esperar 10 minutos ou mais antes de tentar novamente.