Os efeitos do envelhecimento sobre o sistema cardiovascular

Conforme aumenta a idade, o coração não pode responder a um aumento da carga de trabalho tão rapidamente como ele fez uma vez. Este decréscimo em resposta ocorre porque o músculo cardíaco perde elasticidade e torna-se mais rígida e mais rígida. As células do coração tem uma capacidade diminuída para usar oxigénio. Isso pode causar tonturas e perda de equilíbrio. Na maioria das vezes isso é notado quando há um movimento repentino, uma rápida mudança de posição ou esforço.

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Como o corpo envelhece, as artérias perder alguma da sua elasticidade e tornar-se menos flexível e menor. Isto faz com que o coração a trabalhar mais para empurrar o sangue através das artérias para o corpo, o que resulta em diminuição do fluxo sanguíneo para os órgãos, tais como o cérebro, bem como um aumento na pressão sanguínea. Veias também sofrer algumas alterações que enfraquecem as paredes e válvulas dos vasos, fazendo com que as pessoas mais velhas mais propenso a varizes. O revestimento interior suave de todos os vasos sanguíneos se torna um pouco áspera como o corpo envelhece, deixando um corpo mais propenso a coágulos sanguíneos ou tromboses.

A composição do próprio sangue muda conforme a pessoa envelhece. Há uma redução do volume de células vermelhas do sangue. Há também a chance mais provável de um coágulo de sangue, porque o sangue é capaz de reunir em algumas áreas devido a deficiências estruturais dos vasos sanguíneos.

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Ainda não está claro de todas essas mudanças são estritamente devido ao envelhecimento ou se eles também são causados ​​por uma exposição mais longa a coisas como más escolhas alimentares, cigarros, falta de exercício, e poluentes ambientais. As pessoas mais velhas que estão em melhor forma tendem a ter sistemas cardiovascular mais eficientes.

Embora seja impossível evitar o envelhecimento, é possível aumentar a sua saúde cardiovascular. Isso pode ser conseguido através da manutenção de um peso saudável, seguindo uma dieta nutritiva, e fazer exercícios regularmente. Fazer escolhas de estilo de vida inteligente é importante durante toda uma vida para ajudar a garantir a saúde cardiovascular como uma pessoa envelhece. Há muitos, as pessoas se encaixam mais velhos que têm uma melhor saúde cardiovascular do que as pessoas mais jovens que fizeram escolhas estilo de vida pobre.