Você pode beber café preto Antes de um teste de colesterol?

Um exame de sangue é usado para determinar o seu nível de colesterol. Existem vários testes diferentes que podem ser executados, mas um exame de sangue em jejum é considerado por muitos como o mais preciso. Em um teste de sangue em jejum, o colesterol total, HDL e triglicéridos são medidos directamente e o LDL é calculado utilizando uma fórmula. Jejum de 12 horas é necessário porque elimina os efeitos de uma única refeição em seus resultados de teste. O jejum apropriado significa nenhum alimento ou álcool durante 12 horas, apenas água e café preto possivelmente sem açúcar ou creme. Não existem dados amplamente publicados sobre os efeitos de beber café preto dentro do período de jejum de 12 horas nos resultados do teste de colesterol.

lipoproteína de alta densidade ou HDL é uma proteína que transporta o colesterol na corrente sanguínea para o fígado. Em seguida, ele passou é inofensiva do corpo. HDL é conhecido como bom colesterol. A lipoproteína de baixa densidade ou LDL, é a proteína que pode depositar o colesterol nas paredes das artérias. É muitas vezes referido como colesterol ruim. Triglicérides, outro componente de sua contagem de colesterol total, são uma forma de gordura que é tipicamente associada com alta colesterol ruim.

A American Heart Association publica níveis recomendados para o colesterol total, LDL, HDL e triglicerídeos. No entanto, é importante entender os resultados do seu teste de colesterol no contexto de sua saúde e fatores de risco hereditários. Seu médico pode explicar os resultados do teste à luz do seu histórico de saúde da família e recomendar um tratamento adequado, se houver.

O colesterol é fabricado pela fígado do seu corpo e transportados em sua corrente sanguínea para as células por todo o corpo por proteínas. Embora seja importante para a sua saúde, o corpo produz todo o colesterol que você precisa. Seu nível de colesterol pode ser muito alta se você está comendo alimentos com muito colesterol, principalmente alimentos com altos níveis de gorduras saturadas, como carne vermelha, laticínios e ovos. Quando o nível de colesterol é muito alto, ele pode acumular-se nas paredes dos vasos sanguíneos e pode eventualmente restringir o fluxo de sangue causando um ataque cardíaco ou derrame.

Adote um estilo de vida saudável - que é o primeiro passo a tomar para reduzir o colesterol. Limitar a quantidade de gordura saturada que você come. Coma mais frutas e vegetais. Exercite-se regularmente. Manter um peso saudável. Em três a seis meses, uma mudança de estilo de vida saudável pode diminuir o seu colesterol. Se isso não acontecer, o seu médico pode recomendar medicação para gerir o seu colesterol.