Preparação para um teste de sangue em jejum

Tendo um teste de açúcar no sangue em jejum é mais conclusiva para diagnosticar problemas médicos. Junto com uma história familiar e sua própria história médica, o médico irá manter os resultados deste teste para comparar com os resultados futuros. É a melhor maneira de determinar se você está fazendo progresso na melhoria da sua saúde, mantendo-se constante, ou se sua saúde está em declínio devido ao envelhecimento ou outros fatores.

Os testes mais comuns que exigem que você se abster de comer e beber por cerca de oito horas incluem painéis lipídico, os níveis de açúcar no sangue e triglicérides. Estes testes olhar para colesterol, gorduras e os níveis de açúcar no sangue. Os resultados podem apontar para doenças e distúrbios tais como doenças do coração, diabetes e pré-diabetes.

Alguns de nós não terá nenhum problema em jejum por várias horas. Outras pessoas não estão acostumados a não lanches e comer refeições por mais de duas ou três horas. E alguns precisam de comer por causa de medicamentos e a probabilidade de sentir tonturas e cansado, sem algum alimento. Portanto, o melhor momento para ter um teste de jejum de sangue é a primeira coisa na parte da manhã. Se isso significa acordar muito mais cedo do que você está acostumado a, melhor ainda. Se você receber um sete completo para oito horas noite de sono e mostrar-se no escritório do seu médico por 8 horas da manhã, é provável que você nem vai perceber que você não tenha comido. Alguns testes irá permitir que você beber café enquanto você está jejuando. Mas você provavelmente vai ter que deixar de fora o leite e açúcar.

Você pode pensar que comer, uma refeição saudável maior do que o normal antes de um jejum de oito a 10 horas irá ajudá-lo durante a noite. Isso não é necessariamente assim. É provável que você estar com fome novamente apenas como você teria se você comeu uma refeição de tamanho normal. alimentos saudáveis, proteínas, como carnes, nozes e manteigas, fará você se sentir satisfeito durante mais tempo. Mas não exagere. Ele provavelmente não vai mudar os resultados do seu teste, mas também provavelmente não irá reduzir seu apetite por oito horas completas.