Como superar o medo de perder um ente querido
O medo da morte é uma emoção humana natural. Para alguns de nós, esses medos podem nos ultrapassar e não podemos afastar a possibilidade de perder um ente querido, independentemente de quão saudável que parecem ser. É importante para superar esses medos para que você possa viver a sua vida diária em paz e livre de preocupações desnecessárias.
Perceba que a morte é uma parte inevitável da vida. Todos, inclusive você, morre em algum ponto. Alguns de nós gastar apenas alguns anos na terra enquanto outros passam quase um século. O resultado final da vida é sempre o mesmo. Você deve primeiro aceitar que a morte é uma parte natural da vida e todo mundo enfrenta-lo como algum ponto.
Passar mais tempo com seus entes queridos. Mostre-lhes quanto você se importa e quanto você valoriza tê-los em sua vida. Nenhum de nós sabe quando nosso tempo acabou. Passe o tempo que lhe resta, se é 5 ou 50 anos, com sua família e amigos. Quando chegar o dia que você realmente tem que lidar com a perda de um ente querido, as mais boas lembranças que você tem daquela pessoa, o melhor que você vai ser capaz de lidar com a sua dor.
Mantenha um diário e anote todos os seus pensamentos no final de cada dia. Manter seus medos engarrafado dentro lhes permite tirar lentamente o controle de seus pensamentos. Se você expressar esses pensamentos em uma base regular, você será mais capaz de compreendê-los e trabalhar com eles.
Desenvolver uma afirmação diária para si mesmo em que você jura para tornar este dia o melhor de sua vida. Leia livros de inspiração e histórias de aqueles que aprenderam o valor da vida e como viver cada dia ao máximo.
Superar seu medo de perder um ente querido, simplesmente desfrutar da sua vida a cada dia. Permanecendo no medo da morte reduz a sua qualidade de vida e ninguém quer viver uma vida de medo. Resolver para desfrutar de cada dia você tem com a família e amigos e se concentrar na criação boas lembranças que duram para sempre.
dicas avisos
- Procurar aconselhamento profissional se os seus medos de perder entes queridos tornam-se tão debilitante que você não pode funcionar normalmente em sua vida diária.
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