Alívio da dor para Cracked Ribs

Muitas vítimas de uma costela quebrada obter alívio da dor da prescrição. Se não o fizer, ou se preferir não para levá-los, simples over-the-counter dor medicina ainda pode ajudar muito. Aspirina (Bayer), ibuprofeno (Advil) e paracetamol (Tylenol) são os mais comuns. A menos que você sofre de uma alergia, a maioria são quase tão eficaz quanto o outro.

Se você está em um monte de dor, um truque é doses alternadas de dois tipos diferentes de analgésicos. Você deve esperar quatro horas entre as doses de qualquer tipo de medicação para a dor, mas você pode, por exemplo, tomar ibuprofeno duas horas após o seu aspirina, ibuprofeno e depois mais duas horas depois disso. Você ainda deve ter o cuidado de observar quaisquer advertências no rótulo sobre a dosagem máxima. Além disso, nunca fazer isso se você estiver tomando medicamentos de prescrição como eles podem interagir de maneiras imprevisíveis e perigosas.

Finalmente, existe alguma preocupação sobre o uso de aspirina em crianças com idade inferior a 20. Peça ao seu pediatra antes de fazê-lo.

costelas quebradas doer tanto e tantas vezes porque guardamos movê-los. Toda vez que você ligar, dobre ou respirar, a torção costelas e dobrar. Você pode quebrar suas costelas com uma bandagem de compressão, ou até mesmo uma t-shirt apertado para imobilizar a costela quebrada. Isso vai ajudar a minimizar a torção e flexão e fazer muita coisa para torná-lo mais confortável.

Outro método para imobilização é simples boa postura. Sentando-se em linha reta e girando todo o seu torso como uma unidade vai ter um monte de stress fora da caixa torácica. Isso vai minimizar essa torção e flexão, e reduzir substancialmente a sua dor.

Quando em repouso, algumas pessoas acham que ajuda a abraçar um travesseiro ou almofada para o lado danificado do seu corpo. Esta é uma outra forma de compressão, e especialmente útil quando você tentar dormir.

Gelo vai reduzir o inchaço e ajudar a adormecer a área danificada. Especialmente durante as primeiras 48 horas, congelando suas costelas vai ajudar a aliviar a cura dor e velocidade. O melhor bloco de gelo é um saco de ervilhas congeladas: é frio o suficiente, e se deslocará para o molde em torno de seu torso.

Quando a cereja, mantenha uma toalha fina entre o gelo e sua pele para evitar danos. Manter o gelo por 30 minutos a uma hora, uma hora de repouso no meio para estimular o fluxo de sangue.

Movendo seu corpo geralmente envolve mover as costelas. Movendo suas costelas dói e torna-los levar mais tempo para curar. Evitar exercícios extenuantes e posturas difíceis, até mesmo coisas como chegar a altas prateleiras, tanto quanto você puder. Você precisa manter suas costelas em condições de se curar rapidamente.

Finalmente, resistir à tentação de rampa até o seu nível de esforço porque você se sentir um pouco melhor. " Existem algumas maneiras mais rápido para chegar re-ferido do que começar a empurrar duro antes de seu corpo está pronto para isso.