Como tratar Bruised Ribs
costelas machucadas pode ocorrer quando um golpe duro é levado para a costela ou área abdominal. As costelas si vai empurrar contra a parede do músculo que os rodeia e é isso que faz com que a contusões. Eles não podem tecnicamente diagnosticar costelas machucadas, mas há coisas que você pode fazer para começar o processo de cura, se pensa que poderá ter machucado suas costelas. Esses itens também irá ajudar a garantir que você não machucar ainda mais a área.
Comprar algum Tylenol, aspirina ou qualquer outro apaziguador do balcão dor de sua escolha.
Leve o sobre o apaziguador contra a dor como prescrito no frasco para alívio da dor. Tenha cuidado para não mais de medicar-se e observar o seu consumo de álcool quando tomar qualquer medicamento.
Aplicar um bloco de gelo para a área afetada para tirar qualquer inchaço que possa ocorrer. Certifique-se de quebrar o gelo em uma toalha, não se aplicam diretamente o gelo para a área abdominal.
Proteja-se contra novas lesões, colocando o seu braço na frente deles. Faça isso para manter mais amigos zelosos de abraçar você muito difícil.
Dê tempo ao seu corpo para curar. Tente não se envolver em esportes ou atividades físicas que podem causar-lhe ferir ainda mais a caixa torácica.
Limitar a sua quantidade de alongamento durante pelo menos as primeiras 24 a 72 horas.
dicas & avisos
- Esta lesão pode demorar um pouco para curar porque não há movimento constante nessa área devido à contração dos músculos abdominais, enquanto você está respirando.
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