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Como reduzir a quantidade de levedura no corpo

Entre os delicados equilíbrios que existem no corpo humano é que entre leveduras (fungos) e os chamados "boas" bactérias. Especificamente, esta bactéria - também conhecido como bactérias "probióticas" - regula a quantidade de fermento que cresce em sua boca e trato digestivo. levedura excessiva manifesta-se em múltiplas formas. infecções fúngicas da boca ou na vagina expulsar, uma descarga mau cheiro branco, enquanto overgrowths levedura intestinal pode levar a problemas abrangentes, como alergias alimentares e desequilíbrios de açúcar. Diminuindo a quantidade de fermento em seu corpo pode ajudar a diminuir a ocorrência desses problemas.

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    Comer iogurte em uma base regular. Iogurte contém culturas bacterianas naturais, que regulam de forma proactiva de levedura e outros fungos no corpo, auxiliando na digestão e prevenção de infecções fúngicas ocorra. Se você não gosta do sabor de iogurte, misturando um pouco dele em seu smoothie de frutas pode permitir que você colher os seus benefícios para a saúde sem sentir o gosto.

  • Limitar a quantidade de alimentos ricos em carboidratos que você consome. Os hidratos de carbono, particularmente "simplesmente açúcares" como os encontrados em pães, sobremesas e doces, ração levedura existente no seu aparelho digestivo e, por vezes fermentar - como ocorre na produção de álcool - mesmo no seu aparelho digestivo. Por ser prudente com a quantidade de carboidratos que você consome, você pode "morrer de fome" esta levedura de sua seiva.

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    Limitar o uso de antibióticos. Por definição, os antibióticos matam as bactérias - bom e mau. Quando você se sentir mal, pode ser tentador para automedicar-se com antibióticos que você tem em casa, mas é importante tomar-los somente sob a orientação de um médico. Ao tomar antibióticos, aumentar a sua ingestão regular de iogurte.

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    Começar a tomar um antifúngico natural, como o alho, óleo de orégano ou semente citrus extrato, a partir da seção natural de sua farmácia local. Se o seu problema de levedura é relativamente menor, indo a rota natural - juntamente com alterações em sua dieta - provavelmente irá corrigi-lo suficientemente.

  • Consulte o seu médico e ter-lhe prescrever-lhe um antifúngico prescrição se suas dificuldades levedura persistem depois de mudar sua dieta e tomar antifúngicos naturais. Se o seu problema é muito grave, pode precisar de terapia intensiva para curar antes de começar a adotar medidas preventivas e terapêuticas menos agressivos.

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