Vôos longos e dor Leg

Vídeo: Medicamentos: Como levar remédios na viagem de avião? | Rachel Travel Tips

De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, viajar mais do que duplica o risco de coágulos sanguíneos. Na maioria das vezes esses coágulos sanguíneos são nas pernas. Isto pode causar uma condição chamada tromboembolismo venoso, que pode ser fatal. Uma das razões que as pessoas sofrem de tromboembolismo venoso é horas de ser apertado e sentado na mesma posição. Esta condição normalmente é agravada pela desidratação. Para cada duas horas de folhetos de viagens aéreas elevar o risco de tromboembolismo venoso em 26 por cento.

Vídeo: Starship Troopers HD (1997) Full Movie

Alguns dos sintomas de um indivíduo sofre de experiências de um coágulo de sangue inclui calor, inchaço, dor e vermelhidão no membro. coágulos de sangue têm o potencial para viajar por todo o corpo. Se o coágulo viaja para o coração ou o cérebro pode ser fatal. Certas pessoas estão em significativamente mais risco de experimentar coágulos sanguíneos durante um vôo. As pessoas com um risco aumentado de coágulos sanguíneos incluem mulheres em pílulas anticoncepcionais, pacientes com câncer e aqueles que tiveram uma grande cirurgia recentemente, como uma substituição da articulação.

Uma das melhores maneiras de aliviar a dor na perna durante um vôo é de se levantar e se mover. Movendo-se e esticar as pernas é necessário para manter o sangue em movimento e flui sem problemas. Também é importante que os viajantes manter-se hidratado. Beber muita água pode manter o sangue fluindo suavemente através das veias e reduzir o risco de dor nas pernas. Os viajantes também não devem usar roupas apertadas. folgada, roupa confortável é recomendada para os viajantes que deve sentar-se por longos períodos de tempo.

Às vezes exercícios simples e focado pode ajudar com dor nas pernas durante a viagem. Por exemplo, gire os tornozelos em um movimento circular ou esticar as pernas, elevando-los cima e para baixo. Isso pode fazer maravilhas para aliviar o desconforto. Outro exercício é tenso cada músculo na perna e, em seguida, liberar a tensão ao fazer a respiração profunda. Os viajantes devem se concentrar em pequenos exercícios que podem manter adequadamente a circulação e são fáceis de fazer em um espaço confinado.

Alguns vôos oferta atualizadas opções que oferecem os viajantes com mais espaço para as pernas sentado. Primeira classe e classe executiva têm significativamente mais espaço e assentos confortáveis ​​que permitem às pessoas para esticar seus corpos mais e reduzir a dor. No entanto, existem mais baixas opções de custo disponíveis. Por exemplo, a United Airlines oferece uma opção de estar Economy Plus que cobra aos viajantes um pouco mais por mais alguns polegadas de espaço para as pernas para esticar.