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Como fortalecer e endurecer Dedos Para que joga a guitarra

Se há uma coisa em comum para o início guitarristas, é os dedos doloridos. A tocar guitarra, seus músculos da mão deve aprender trecho e realizar novas posições. Para endurecer e fortalecer os dedos, você precisa limitar seu tempo de prática e incorporar vários exercícios de mão. Com a repetição dedicado ao longo de várias semanas, os dedos devem ser resistente o suficiente para tocar guitarra.

Coisas que você precisa

  • Violão
  • Aderência-mestre
  • lixa ou lixa


  • Jogar todos os dias por 15 a 20 minutos, mas não mais. Isto irá funcionar seus dedos, mas o tempo limitado deve ajudar a prevenir calos ou rachaduras em suas pontas do dedo.



  • Para acelerar o endurecimento de seus dedos, pegue uma placa de esmeril e esfregue suavemente as pontas dos dedos por alguns minutos, como enquanto assiste TV. Se você não tem uma placa de esmeril, tente usar uma lixa de grão fino.



  • Obter uma ferramenta de mão, como um Gripmaster, e fazer 10 a 20 repetições de cada lado cada dia após o primeiro passo.

  • Aprender alguns acordes barre no quinto e sexto cordas. Guitarrista Steve Krenz diz para fazer exercícios de potência de 10 minutos que transição entre vários barre acordes em um string (consulte Recursos).

dicas & avisos

  • Tente aprender algumas cordas e canções no início, para manter-se interessado.
  • Obter um tutor ou ter aulas, se você não se sentir como se estivesse fazendo algum progresso.
  • Tente olhar para cima Saiba & Mestre da guitarra com Steve Krenz no Google se você gostaria de ensinar a si mesmo.
  • Confira as inúmeras lições livres da guitarra online.
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