Como to Cradle uma bola Lacrosse (com vara de uma menina)

Primeiro, pegue vara do lacrosse de uma menina. Você vai saber se é um é que é tem um bolso superficial.

Em seguida, decidir se você está canhoto ou destro. Se destro, coloque sua mão esquerda perto da parte inferior da vara e segure firmemente.

Com a mão direita, colocou a mão direita debaixo da cabeça da vara (a parte com o líquido) e deslize-o para baixo até que você esteja cerca de 9 polegadas para baixo (colocar fita atlética lá para lembrá-lo onde a sua mão deve ser).

Segurando a vara como assim, segurar a vara nos nós dos dedos de sua mão direita. Isto é importante, porque você não deve ter o pau em um punho de sua mão direita.

Use os dedos de sua mão direita para rolar a vara para você, um bocado como uma forma C. Seu pulso deve e para trás. Yor mão esquerda deve estar segurando o pau em um punho para prender o pau.

Ambos os pulsos devem estar se movendo juntos. IMPORTANTE: Tente e certifique-se os rostos líquidas você o tempo todo! Caso contrário a bola com ir voando.

Para os canhotos, é o mesmo, exceto a sua mão direita está no fundo da vara e sua mão esquerda é de 9 polegadas para baixo da cabeça.