Como montar um esporte Salão Ab
O Salão Ab Sport é a versão "lite" da família Ab Salão de dispositivos de treino. Pesando apenas 32 libras, esta cadeira azul pode suportar até 250 libras. Com o Salão Ab Esporte você pode esticar, tonificar e fortalecer os músculos abdominais, seguindo o DVD que o acompanha. É fácil de montar e não requer ferramentas ou equipamentos especiais. Ele também dobra afastado para armazenamento conveniente.
Conteúdo
Coisas que você precisa
- conjunto principal
- Guiador com botões de travamento
- banda longo
- banda curta
- conjunto de descanso de pés
- botão de ajuste
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Coloque o Salão Ab esporte de lado. Ao enfrentar o Salão Esporte Ab a moldura da frente deve ser à sua esquerda; lado, o quadro de volta deve no seu lado direito eo braço de travamento deve estar voltado para cima. Abra seu esporte Salão Ab segurando a parte inferior do chassis dianteiro e traseiro e separá-las.
Anexar o mecanismo de braço de bloqueio, alinhando o braço de bloqueio se encontra na estrutura frontal esquerdo para o pino localizado na armação traseira esquerda. Pressione e solte o botão do mecanismo de braço de bloqueio para ligar o entalhe para o pino.
Separar o assento e encosto em pé entre o quadro Esporte Salão Ab e empurrando o receptor descanso para os pés longe de você. A distância entre o assento e encosto deve ser de aproximadamente 2 pés.
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Puxe a estrutura de suporte do assento. Em seguida, conecte uma extremidade do longo banda para o buraco menor encontrado na estrutura de suporte do assento e do outro lado do buraco encontrado na estrutura traseira. Gancho a curto banda para o orifício superior da estrutura de suporte traseiro e ligar a outra extremidade do curto banda para o buraco localizado na armação da frente.
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Parafuso o botão de ajuste na parte inferior do receptor de descanso para os pés (apenas parafuso que parcialmente). Inserir o conjunto de descanso de pés para o receptor de descanso para os pés, em seguida, aparafusar o botão de ajuste firmemente.
Retire os botões de travamento localizados no guidão. Com as curvas do guiador para baixo, deslizar o guidão nos orifícios do conjunto principal. Anexar os puxadores de fecho de cada um dos guiadores.
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