Como Tape Fingers para o basebol
Jamming um dedo pode ser doloroso, mas a menos que você tem uma fratura ou ligamento rasgado, em seguida, gravando o dedo a um dedo adjacente pode ter você de volta no jogo. Se você não pode dobrar o dedo ou se a área é severamente inchado, em seguida, a lesão é muito grave para a fita. Uma vez que um médico limpa-lo para jogar, um treinador pode usar fita atlética para ancorar o dedo ferido contra um dígito vizinho.
Estender o dedo ferido e um dedo adjacente. Para um dedo mindinho anel ou ferido, alargar o anel adjacente ou pinkie- para um dedo médio ou índice de feridas, estender o meio ou o dedo indicador adjacente.
Pressione os dois dedos juntos suavemente.
Enrole uma única camada de fita atlética em torno da base dos dedos, em seguida, rasgar a fita. A fita deve ser apertado o suficiente para proteger os dedos juntos, sem restringir o fluxo de sangue.
Enrole uma segunda camada de fita em torno da base dos dedos.
Enrole duas camadas de fita em torno da falange média dos dedos, que é a área plana logo acima da junta interphalangeal ou principal no meio do dedo.
Aplicar um bloco de gelo para o dedo torcido por 20 minutos após o seu jogo ou prática para aliviar o inchaço.
dicas avisos
- Pare de jogar e consulte um médico se você emperrar o dedo ferido, ou se você experimentar aumento da dor ou inchaço.
- Crédito da foto Mike Finn-Kelcey / Getty Images Sport / Getty Images
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