Como ajustar uma máquina elíptica para a minha altura?
Como confortável você vai se sentir em um instrutor elíptico depende muito do tamanho do seu corpo e forma. Um dos fatores mais importantes é que as pessoas em altura mais altas tendem a ter um maior comprimento da passada, enquanto as pessoas mais curtos vai se sentir mais confortável com um comprimento de passada mais curta. Se a sua máquina elíptica permite ajustar o comprimento do passo, você pode configurá-lo para que sua sessão de exercícios será mais confortável e produtivo, independentemente da sua altura.