Como converter Distância de Miles para um Proform elíptico

Quantificar os resultados de seu programa de exercícios ajuda a acompanhar o progresso e ficar motivado. Algumas máquinas de exercício fornecer medidas de desempenho padrão, tais como calorias queimadas, ritmo cardíaco, tempo decorrido e da distância percorrida. Proform elíptica exibir a distância como uma medida de rotações por minuto. Alguns cálculos simples irá ajudá-lo a converter a sua distância elíptica Proform em milhas para cada treino.

Coisas que você precisa

Calculadora
Fita métrica (se você não sabe a máquina # 039-s stride comprimento)

Consulte o Proform proprietário elíptica # 039-s manual para determinar o comprimento do passo da máquina. Se o manual fornece o comprimento do passo em polegadas, converter em pé dividindo por 12. Ir para o Passo 4.
Meça a roda de borda a borda em todo o centro para determinar o diâmetro da roda em polegadas se você não sabe o comprimento do passo. Multiplicar o diâmetro de 3,14 para calcular a circunferência, ou perímetro da roda em polegadas. Dividir a circunferência em polegadas por 12 para converter a medida para os pés.

Calcule a circunferência da roda elíptica para determinar o seu comprimento do passo.
Divide 5280 (o número de pés em um milhas) por tanto o comprimento do passo ou circunferência da roda em pé. O resultado indica a distância da viagem com cada revolução da roda.
No final do seu treino, multiplique o total de revoluções que você vê na elíptica # exibição 039-s Proform pelo comprimento do passo ou roda circunferência para calcular o total de milhas que viajaram durante o treino.

Compartilhar em redes sociais:

Similar