Como para medir a distância em uma escada rolante

Coloque um pedômetro torno de sua cintura diretamente acima do joelho. Passo para a esteira para ativar o início automático. Se o tapete rolante não começar automaticamente, empurre o conselho de controle ou o botão de início rápido no painel de visualização.

Escolha o tipo de rotina de exercícios, nível de dificuldade, velocidade ou a distância pretende viajar durante o treino. Você pode ter que digitar o seu peso e número de calorias que você deseja gravar.

Comece o treino, caminhando na esteira, uma vez que começa a se mover. Toque na tela para visualizar as várias estatísticas em seu treino, enquanto ela estiver em andamento, como a sua frequência cardíaca, velocidade e distância.

Visualizar a tela do visor quando o treino é completo para ver a distância total percorrida.

Ver a leitura em seu hodômetro. Converter a leitura usando uma calculadora passo-a-milha usando a fórmula: Total número de etapas divididas por 2112 = Total Número de Miles. Esta fórmula é baseada sobre a média da distância de passo 2 pés 6 polegadas. Se o seu comprimento do passo é maior ou menor do que isso, seus passos-para-milhas irá calcular de forma diferente. Referem-se a uma tabela de conversão, se este é o caso. Essas conversões só são necessárias se a distância não foi registrada automaticamente na esteira.