Como é que um jogador de hóquei NHL Passe um dia de trabalho?

times da NHL normalmente praticar no final da manhã. Jogadores lesionados chegar cedo para receber tratamentos e fazer o seu trabalho de reabilitação. Jogadores montar antes da prática para reuniões indivíduo, grupo ou equipe. Eles alimentam-se com lanches nutritivos ou bebidas energéticas. Eles fazem treinamento de terra seca para aquecer. Práticas tendem a ser rápido e relativamente curto, com warm-ups, brocas equipe intensos para cerca de uma hora, em seguida, um período de resfriamento com algum trabalho de habilidade individual. Os jogadores podem fazer alguma off-gelo condicionado trabalho e talvez receber tratamentos adicionais antes de sair para o almoço. À medida que o tempo avança, a maioria dos treinadores segurar "patins opcionais" para os jogadores que não jogaram tanto. Eles desculpar os jogadores cansados ​​ou feridos de trabalho on-gelo. Equipes, muitas vezes dar aos jogadores sensibilização da comunidade ou atribuições de relações públicas em dias de trabalho de luz ou dias de folga.

Os jogadores chegam à pista na parte da manhã em dias de jogo. Jogadores lesionados chegar cedo para receber tratamentos e fazer o seu trabalho de reabilitação. Jogadores se reunir com a comissão técnica e ir no gelo por um breve, a luz do meio-dia de treino. Treinadores pode escalar esta de volta para o segundo de jogos back-to-back, optando para satisfazer apenas com os jogadores ou segurar um patim opcional. "Eu sempre fui a cada patim manhã - esse é o jeito que eu sou," NHL goleiro Roberto Luongo disse uma vez que a Canadian Press. "Eu gostaria de ter um pouco de suor indo na manhã para que eu possa sentir bem sobre o meu jogo à noite." Os jogadores que não estão no lineup costumam fazer exercícios de patinação extras em dias de jogo para manter seu jogo condicionado. Jogadores comer o almoço, em seguida, tirar cochilos de volta para casa ou no seu quarto de hotel.

Os jogadores chegam na pista no final da tarde para os seus jogos. NHL estrela Tyler Seguin chega 2 horas e 45 minutos à frente da equipe. "Eu gravaria minhas varas," Seguin disse em um vídeo NHLPA. "Eu, então, receber uma massagem. Eu tenho que andar de bicicleta por 10 minutos. Então eu vou saltar no tubo frio. Depois de uma massagem, vou esticar e jogar futebol." Muitas equipes formam círculos pré-jogo para chutar uma bola de futebol ao redor. Os jogadores também podem receber tratamento médico, comer um lanche leve e reunir-se com treinadores. Jogadores aquecer com um skate de 20 minutos antes do jogo, em seguida, retornar ao seu camarim para fazer suas preparações mentais finais. Os jogadores não jogando naquela noite assistir o jogo da caixa de imprensa ou em uma televisão abaixo.

Após o jogo eles se encontram brevemente com seus treinadores para rever o jogo. Eles montam bicicletas de exercício para liberar o ácido para fora, fazer o trabalho de manutenção de força na sala de musculação. “Você figura em um jogo, se você tiver sorte, você tem 20 minutos de tempo de gelo. Então, esse é o seu 20 minutos de warm-up e, em seguida, você vai de lá e obter o seu treino de força em “, disse NHL defensor Mark Eaton EUA Revista Hockey. “É uma necessidade, especialmente neste dia e idade quando os caras são tão grande e forte. Caras trabalhar tão duro na offseason que você não pode ir um longo período de tempo sem trabalhar fora porque seus músculos vão atrofiar e você vai perder muita força." Os jogadores consumir bebidas de recuperação, receber tratamentos médicos e massagens, entrevistas conduta com os meios de comunicação e, finalmente, sair para um jantar tardio.

Quando as equipes de reproduzir-to-back jogos, os jogadores irão para o ônibus da equipe para pegar seu vôo charter para a próxima cidade. Eles vão comer a sua refeição equipe no jato. No caminho eles podem rever seus turnos de jogo em seus dispositivos móveis, graças aos downloads individuais preparadas pelo coordenador de vídeo do time. Quando eles chegam na próxima cidade, eles tomam um ônibus fretado para o hotel - muitas vezes chegar nas primeiras horas da manhã.