Como executar uma Zona Box-and-One defesa de basquete

O Box-and-One Defesa em Basketball

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  Saiba quando usar o defense.The caixa-e-um defesa não é apropriado para todas as situações em um jogo de basquete. De um modo geral, a defesa zona é usada quando sua equipe adversária tem uma ameaça de pontuação principal que você gostaria de isolar e parar. Muitas vezes, a defesa é um resort pseudo-passado, com treinadores movendo apenas a ele como um ajuste com base em como o jogo está jogando out.Just tão frequentemente como a caixa-e-um pode trabalhar, então talvez um outro tipo de zona de defesa que também pode isolar armas da equipa adversária.

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  Configurá-lo da caixa de correctly.The é provavelmente a defesa mais simples zona de lá parte de caixa is.The é a zona. Quatro jogadores fazer uma caixa e jogar suas posições como uma zona de quatro homens. Normalmente você vai querer seus jogadores para a caixa da área de pintura, com um pé em cada extremidade da linha de lance livre e um localizado em cada bloco sob a cesta. Essa é a sua caixa básica zone.Obviously você quer mudar sua configuração com base nas circunstâncias, mas de um modo geral, você colocaria seus maiores caras sobre os blocos para baixo baixos e dois guardas acima da parte superior - assim como qualquer outra zona.

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  Escolha o seu one.The "um" parte desta defesa é para cima homem-a-homem. Você precisa escolher alguém para literalmente sombra principal ameaça do seu oponente. Esta pessoa deve ser rápido, essa pessoa deve ser tenaz e essa pessoa deve ser um excelente defender.Remember, esta pessoa está basicamente jogando um homem defesa de uma pessoa. Então eles devem ser um excelente defensor e o tipo de jogador que você rotineiramente colocar no melhor jogador de uma equipe adversária. Não é importante que eles são um bom jogador de basquete, só que eles são uma boa defender.This pessoa provavelmente irá obter selecionados uma tonelada, para se certificar que eles são extremamente rápidos.

• Saber quando jogar caixa-and-one.Again, a caixa-e-um não é para cada exemplo situation.For, ele não vai fazer o seu time muito bom contra um jogador post. Se sua equipe adversária está indo só para despejar a bola lá em baixo, uma caixa-e-um não vai fazer muito bem. Isso porque, se eles estão indo para plantar alguém em um bloco, e você está jogando homem sobre eles com outro jogador caixa no mesmo local, você terá uma defesa lotado, desequilibrado que será ineffective.Therefore, o único momento em que um caixa-e-um é verdadeiramente adequada e eficaz é quando você quer desligar um atirador. Este shooter vai jogar do lado de fora, ao redor da linha de três pontos, e sua defesa caixa será intacto lá em baixo, enquanto você tentar desligar o atirador one-on-one.It bem executada, isso vai forçar a outra equipe para abandonar a sua estratégia ofensiva e ir outra rota.