Como montar um Home Gym Body Tech II

Definir a principal estrutura de base plano no chão e press tampas terminais sobre as extremidades abertas das pernas. Coloque esquadria para o VKR - aumento joelho verticais - de base, bem como, e prender a peça e a pressão de pernas de base conector para a estrutura de base principal. Prenda as vigas superiores frontais e traseiros para a base.

Coloque dois anéis de espuma de borracha ao longo dos orifícios laterais esquerdo e direito no lado VKR da base. Inserir tubos de guia de peso através dos anéis de espuma nos orifícios. Deslize 14 peso de 10 libras placas para baixo com os tubos de lado furo do pino de selecção de frente para fora. Deslize o seleccione conjunto de haste de 14 pinos para baixo os tubos no topo dos pesos, inserindo o seu poste central para baixo através dos orifícios centrais, com o seu lado do furo de pino, também de frente para fora. Repetir o processo para a perna prima de pesos empilhados, utilizando anéis de espuma de borracha de duas, tanto para a direita, furos 19 placas de 10 libras e esquerda e o conjunto 19 de pinos.

Inserir tampas terminais em cada extremidade da viga superior. Linha quatro tubos de guia de peso com a titulares ligadas à viga superior, e anexar o feixe aos pilares dianteiros e traseiros. Levar o feixe vertical VKR e alinhar os dois orifícios na sua extremidade superior com os furos na viga superior acima da pilha de pesos. Trancar a posição vertical para o feixe e fecha a parte inferior da posição vertical para a base. Repetir este processo para a prima perna viga vertical, que é o único com um orifício de passagem de cabos na sua base.

Montar o restante da estação de VKR, que inclui as barras de apoio do pé e do joelho, dos seus revestimentos de tubos de espuma e o assento e suportes de costas. Montar o LP - prima perna - estação, por anexar a base de volta para a estrutura principal, anexando sua base lateral e barra paralela à base de volta, e a placa do pé e da sua base para a base lateral e barras paralelas.

Fecha a supino barra vertical para o final do topo feixe com vista para o suporte de trás da estação VKR, e anexar a estação apoio abdominal perna elevador - feixe em forma de U com apoio para as costas, apertos braço e almofadas - para os retos que fica em frente da estação de LP.

Anexar os vários conjuntos de polias para as posições sobre os montantes reservados para eles- olhar para os restantes orifícios nos montantes e feixe de topo. Passe os cabos fornecidos através da rede de roldanas para ligar as partes móveis das estações de peso - VKR, supino e leg press - para os pesos. Deslizar o ilhó em cada extremidade dos cabos nos seus pontos terminais e fecha os cabos para fixá-los. Ajustar as polias para criar uma tensão nos cabos e apertar os parafusos para mantê-los nessas posições.