Como se vestir para Exercício Lacrosse

Desgaste, nomeadamente equipamentos de proteção como um protetor de boca, capacete, luvas, cotoveleiras, ombreiras e um suporte atlético e copo. O equipamento de proteção que você optar por usar depende do tipo de prática ou exercício que você vai fazer. Se você está participando de um teste vigoroso, usando todo o equipamento de proteção que você usaria durante um jogo é ideal. Se você é jogar o esporte informalmente com um amigo, e não correm o risco de contato com o corpo, usando todo o equipamento torna-se menos crucial.

Vestido em uma T-shirt e calções para as práticas ou exercícios informais. Escolha leve roupas, respirável que não restringe seu movimento e ajuda a mantê-lo fresco e seco. Alguns treinadores podem exigir que você usar uma camisa específica para as práticas estruturadas. Dependendo do nível de jogo e da equipe, você pode ter que usar jérseis da prática. Salvo disposição em contrário, você pode usar shorts padrão durante as práticas em vez de seu shorts uniformes.

Use tênis confortáveis, que você pode atar-se com força. Os sapatos não só devem apoiar seus tornozelos durante curvas fechadas, mas também as solas dos seus pés como você correr. tênis de corrida são ideais para lacrosse caixa, que ocorre dentro de casa, mas para lacrosse campo, que tem lugar ao ar livre, futebol ou futebol chuteiras são necessárias para fornecer tração na grama e lama.