Qual é a definição de um Personal Trainer?

Vídeo: Treino para Hipertrofia x Definição- Personal Trainer Ricardo Wesley

Personal trainers podem ser muitas vezes encontrada em clubes de saúde e centros de fitness. Além disso, muitos treinadores já se espalharam por conta própria para fornecer serviços através de estúdios privados. Para uma taxa, você pode contratar um personal trainer qualificado para projetar um programa de exercícios para você e guiá-lo através de seus exercícios durante as sessões privadas. Sua finalidade é ajudar os clientes a alcançar metas de fitness através exercício seguro e eficaz. Muitos clientes contratam formadores de orientação exercício e motivação.

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Um personal trainer tem o conhecimento necessário de fisiologia e movimento para projetar exercícios seguros e eficazes para seus clientes. Sua experiência permite-lhes determinar que tipo de rotina de exercícios é melhor para você com base em seus objetivos se eles envolvem a perda de peso, ganhando força ou melhorar o seu tempo para uma corrida de 5K. É provável que você vai ver grandes melhorias na sua aptidão e desempenho através da consulta com um personal trainer para orientação exercício.

Muitos treinadores pessoais trabalhar com uma variedade de clientes e são experientes em oferecer aconselhamento e orientação para alcançar uma ampla gama de objetivos. Estes formadores pode ser útil para aqueles que desejam melhorar a saúde geral ou perder peso. Além disso, alguns treinadores optaram por tornar-se mais especializado. Eles podem trabalhar especificamente com corredores ou atletas para ajudá-los a melhorar os tempos, resistência e força. Estes formadores são úteis se você tem metas esporte específico que você está tentando alcançar.

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Um bom personal trainer é experiente no campo. Ela deve ter uma certificação de formação pessoal de uma organização respeitável. É ainda mais benéfico para escolher um treinador que tem uma licenciatura em um campo de exercício-ou relacionados com a fisiologia. Além disso, os treinadores têm personalidades motivar e fornecê-lo com uma atitude positiva que pode ajudá-lo a melhorar sua auto-estima e sua visão sobre fitness e exercício.

exercício seguro é essencial para reduzir o risco de lesões e fornecendo resultados desejados. A personal trainer ideal é aquele com uma licenciatura em um campo de exercício. Além disso, uma certificação de formação pessoal de uma organização bem conhecida é uma necessidade. Isso garante que o indivíduo é manter-se com as tendências atuais e as mudanças na investigação relacionada com o exercício. Para alguém sem um grau no campo, a certificação mostra que ele tem uma compreensão básica da fisiologia do exercício.