Como greve para um ponto de pressão & Cluster Nerve

Greves ponto de pressão

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  Localizar cada ponto de pressão. Há muitos grupos nervosas diferentes em todo o corpo. Comece com o tecido mole diretamente sob o queixo, os músculos à direita na base do pescoço, perto da parte superior do ombro, os clusters nervosas no muito frente do ombro ao lado dos músculos peitorais, e o plexo solar na base da do esterno.

• Praticar o uso de um espelho. Tome dois dedos e pressione levemente contra cada uma dessas áreas até que você possa localizá-los confortavelmente. Você saberá que você encontrou o ponto certo, porque cada local é extremamente sensível a empurrar ou pressão de impacto.

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  Faça um punho com uma mão. Dobre a junta meio do seu dedo indicador para fora assim que sobressai da frente do punho com o polegar preparando-o por baixo. Isso será usado para a prática de greves junta. Você, então, dirigir o ponto da junta no ponto de pressão alvo.

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  Decidir como atacar. A maioria dos ataques pode ser feito com um punho regular, mas alguns pontos de pressão são pequenos o suficiente para que uma greve junta é mais eficaz em bater as áreas nervosas apropriadas. Ao treinar ou de sparring de uma distância próxima, use a greve junta para espetar nos clusters que você encontrou no espelho. Ao usar um parceiro de treino, ter muito cuidado porque uma greve difícil nestas áreas é muito dolorosa e pode ser incapacitante.

• Prática em um espelho jogando esses tipos de ataques a curta distância. Não use greves junta a uma longa distância, porque eles só são eficazes em áreas de tecidos moles do corpo. Se você perder e bater uma superfície dura como o crânio ou do esterno, que são susceptíveis de quebrar um dedo. A partir de distâncias mais longas, use um punho regular.