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Como fazer Spa Água

Obtendo o recomendado oito copos de água por dia pode ser difícil, mas com refrescante água spa que você pode fazer a sua ingestão de água mais interessante. água Spa não é o seu H20 média, mas com alguns passos que você pode criar sua própria versão.

Coisas que você precisa

  • Jarro
  • Frutas e vegetais
  • Cubos de gelo
  • água mineral ou espumante liso
  • Filtro


  • Encha o fundo de uma jarra limpa com seus ingredientes. Você pode fazer qualquer sabor que você escolher, os ingredientes que ditam as medições. Por exemplo, citrus água spa feito de limão, limão, laranja ou de toranja exigirá apenas uma fruta cortada, mas pepino pode exigir dois vegetais inteiros.



  • Coloque alguns cubos de gelo para o topo de seus ingredientes. Você também pode cortar suas frutas ou legumes e colocá-los no freezer por cerca de 4 horas antes de adicioná-los ao seu jarro.



  • Despeje água mineral com gás ou simples sobre seus ingredientes e agitar o jarro com cuidado para liberar o sabor de seus frutos ou legumes. Para melhores resultados, deixe o jarro de água para definir na geladeira por cerca de 1 hora antes de beber.

  • Decore o copo com fatias de sua fruta ou vegetal. Despeje e servir. Coe a água como seu derrame para remover qualquer grande polpa.

dicas avisos

  • Misturar e combinar seus ingredientes água spa para encontrar o seu sabor perfeito. As frutas cítricas tendem a ser refrescante e edificante em um dia quente. Pepino ajuda a perder peso em excesso de água, e pêssego é um deleite doce e saudável.
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