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Como cozinhar peras para um bebê

Pêras são ricos em fibra complexo, que é uma fibra natural, em vez de uma fibra simples ou sintética, de acordo com o site Wholesome Foods bebé. Esta fibra natural, juntamente com o teor elevado de potássio encontrado em pêras, é benéfico para o sistema digestivo, em que alivia a constipação, tornando peras um alimento ideal bebé.




Cozinhando peras por um bebê não é difícil. Na verdade, comida para bebé caseiro pode ser ideal para o enjoado para comer, bem como o cozinheiro em forma de fuga. Cozinhando peras ou outros alimentos para o seu bebé também permite acompanhar de perto todos os ingredientes adicionados ao seu critério, evitando assim conservantes prejudiciais que podem estar presentes em alimentos arquivado bebê. Mistura peras com outras frutas ou cereais pode ser uma estratégia bem sucedida para seu pequeno. É recomendável que você consulte seu pediatra antes de introduzir alimentos sólidos para o seu bebé ou bebê.

Coisas que você precisa

  • Faca
  • Colher
  • cesta de vapor
  • agua
  • Maconha
  • liqüidificador
  • jarra
  • Baunilha a gosto


  • Lavar, casca e remover as sementes e de núcleo a partir de uma grande ou três peras-amadurecidos médias.



  • Corte as pêras em metades e colocá-los num cesto de vapor situado sobre uma panela com 1 a 2 polegadas de água a ferver. Para acelerar o processo de fervura, adicione uma pitada de sal à água de antemão. Tampe a panela com uma tampa. Vapor as peras durante 10 a 12 minutos.



  • Retire o cesto de vapor da panela de água e coloque-a para o resfriamento. Retire as peras da cesta de vapor e colocá-los em uma grande mistura bowl- vidro cuidadosamente com um garfo, ou purê.

  • Adicione 1/4 colher de chá. de cereais bebé (aveia ou arroz) para engrossar as peras amassada, se desejado, mas não muito, pois muito podem apresentar um risco de asfixia para o lactente. Se a mistura de pêra parece muito grosso, adicione água até atingir a consistência desejada.

  • Coloque a mistura em um frasco de pêra limpo e refrigerar.

dicas avisos

  • Peras também pode ser cozido. Simplesmente pré-aqueça o forno a 350 F, e lava-se, o núcleo e cortar três peras em metades. Coloque as peras em um prato raso e adicionar tempero com moderação, se desejado, de um modo preferido de baunilha. Coza os peras durante 20 a 25 minutos ou até ficar macio.
  • Se você é incapaz de vapor ou assar as pêras, tente microondas-los. Microondas lavadas, descascadas e dividido em peras elevado durante 4 a 6 minutos-, em seguida, triturar-los completamente. Para melhores resultados, no entanto, cozinhar peras é recomendado.
  • Pears não requerem necessariamente cozinhar. Uma vez totalmente amadurecido, simplesmente misturar a carne com um garfo. Preparando peras desta maneira, no entanto, pode não resultar na consistência suave muitas vezes desejado. Para uma textura mais lisa, purê em alta velocidade até a pêra tem uma consistência suave. Se o purê não é bom o suficiente, ferva a pêra primeiro por aproximadamente 3 a 5 minutos, em seguida, puré.
  • Consulte um pediatra antes de introduzir alimentos sólidos ou novos alimentos para o seu bebé ou bebê. O Wholesome website bebê Foods recomenda cozinhar frutas para bebês há menos de oito meses de idade.
  • Comprar peras orgânicas apenas para seu pequeno, como peras tendem a ser altamente contaminada com pesticidas.
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