52 Faces: Tatiana Calderon
Conteúdo
- Você pode nos contar um pouco sobre como é ser um piloto de corridas?
- Como você entrou na corrida? tem condução sempre foi uma paixão de vocês?
- Você foi recentemente nomeado um motorista de desenvolvimento para a f1 team sauber (parabéns!). o que isso tem sido assim até agora?
- Como é ser uma mulher em um esporte dominado por homens?
- Você tem rituais dia da corrida que o ajudam a se preparar para estar atrás do volante?
- Você tem uma rotina regular da aptidão que ajuda você a ficar pronto raça?
- Qual é a sua rotina diária de cuidados da pele?
- Que maquiagem que você costuma usar?
- Como você costuma pentear o seu cabelo?
- Como você vestir o seu olhar para uma ocasião especial?
- Você está acostumado a se mover em um ritmo tão rápido - como você destress quando você quer abrandar?
- Como você se mantém inspirado e motivado?
- O que é uma parte de conselho você daria o seu eu mais jovem?
- Quando você se sente mais confortável em sua própria pele?
- Como você descreveria a sua abordagem para a beleza?
Você pode nos contar um pouco sobre como é ser um piloto de corridas?
É muito divertido. Eu tenho que viajar para a maior parte do races- no meu caso, nenhum deles ter lugar onde eu moro (Madrid). Os treinamentos físicos também são muito importantes, em particular, como uma mulher, porque temos 30 por cento menos massa muscular do que os homens. Eu treino todos os dias entre três a cinco horas. Mas, eu não posso reclamar - Eu sou um amante dos esportes, então eu desfrutar de tudo o que faço. Eu também vejo um treinador mental - você tem que ser realmente focado e mentalmente forte para ser capaz de ganhar e ter sucesso.
Como você entrou na corrida? Tem condução sempre foi uma paixão de vocês?
Aos nove anos, eu fui a uma pista de kart com a minha irmã, e eu descobri minha paixão lá. Começamos a ir todos os dias depois da escola até que convenceu os pais a comprar-nos uma pista de kart. Antes disso, eu tinha tentado muitos outros esportes, como futebol, ténis e equitação, mas nada mais me fez sentir a maneira de corrida fez (e ainda faz!).
Você foi recentemente nomeado um motorista de desenvolvimento para a F1 Team Sauber (parabéns!). O que isso tem sido assim até agora?
Obrigado! É incrível. Eu finalmente sinto que estou mais perto do meu sonho de ser piloto oficial de F1. Eu tive a oportunidade de estar nos testes com a equipe, e eu aprendi muito com eles. Eu fui capaz de ver como uma equipe de F1 funciona, e eu apreciei cada segundo dela. Vou fazer algumas sessões de simulador com a equipe, bem como, para aprender mais sobre o carro de F1 e testar novos set ups as equipes querem experimentar.
Como é ser uma mulher em um esporte dominado por homens?
É sempre difícil. As pessoas nunca esperar nada de você, por isso, cada vez que você correr você tem que provar a si mesmo e mostrar-lhes que você está lá para competir, não importa seu sexo. Com os outros motoristas pode ser difícil, porque na maioria das vezes eles preferem bater em você antes de dizer uma mulher acabou na frente deles. Você tem que ganhar o respeito deles, e que às vezes custa-lhe algumas corridas e resultados em algumas falhas. Como mulher, eu também têm menos massa muscular, por isso a minha formação precisa ser mais forte para ser capaz de compensar a diferença de força.
Você tem rituais dia da corrida que o ajudam a se preparar para estar atrás do volante?
I ouvir música antes de cada corrida, dependendo do meu humor. Se eu sinto que eu sou o tipo de preguiçoso, eu uso a música para me trazer. Eu também aquecer com um pouco de cardio e exercícios para treinar meus reflexos.
Você tem uma rotina regular da aptidão que ajuda você a ficar pronto raça?
Sim, eu treino todos os dias. Normalmente, eu sigo um plano meu treinador desenhou para mim. Temos de nos concentrar na minha parte superior do corpo, principalmente os meus ombros e antebraços. Também precisamos trabalhar minhas pernas, mas menos do que meus braços. O núcleo também é muito importante durante a condução, então eu faço um monte de exercícios que fortalecem meu núcleo.
Eu costumo fazer cardio entre três a quatro vezes por semana. Às vezes, eu ir para uma corrida ou um passeio de bicicleta. A natação é algo que eu também incluir na minha formação, como ele funciona todos os músculos do seu corpo e você relaxa.
Qual é a sua rotina diária de cuidados da pele?
Eu lavo meu rosto todas as manhãs no chuveiro e à noite, com um Kinetics Botânico Aveda sabão orgânica, como eu gosto que as coisas sejam o mais natural possível.
Que maquiagem que você costuma usar?
Eu não gosto de usar muita maquiagem, como um atleta que você quer olhar natural. Eu treino todos os dias durante muitas horas, por isso a maioria do tempo eu estou suando! Quando eu tenho uma reunião ou eu vou sair, vou usar Benefit Cosmetics, fundação, pó de arroz, um pouco de blush, rímel e ir.
Como você costuma pentear o seu cabelo?
Se eu tenho algo especial, eu vou passar a ferro meu cabelo, mas geralmente eu apenas tê-lo natural, como eu tenho cabelo comprido.
Como você vestir o seu olhar para uma ocasião especial?
Dependendo do tempo, eu vou usar botas ou apartamentos (a verdade é que eu não suporto saltos!). Um bom colar pode fazer toda a diferença.
Você está acostumado a se mover em um ritmo tão rápido - como você destress quando você quer abrandar?
Estou sempre à procura de lugares agradáveis para ter um bom café. Isso é algo que eu sempre sinto falta da Colômbia. Eu também gosto de ir ao spa para uma boa massagem.
Como você se mantém inspirado e motivado?
Eu amo o que faço e tenho um objetivo claro: para correr na Fórmula 1. Essa é a minha motivação diária. Eu treinar e trabalhar muito para alcançá-lo, e agora eu sinto que estou chegando mais perto.
O que é uma parte de conselho você daria o seu eu mais jovem?
Seja paciente. Você sempre quer ver resultados, e em esportes (e na vida), às vezes você tem que "falha" para entender e voltar mais forte. Se você é determinado e trabalhar duro, os resultados virão. Basta ter paciência, porque leva tempo.
Quando você se sente mais confortável em sua própria pele?
Atrás do volante. Eu amo dirigir, porque eu estou me empurrando para o limite e eu estou no controle do carro - e isso é o que eu mais amo!
Como você descreveria a sua abordagem para a beleza?
A minha abordagem à beleza é ser o mais natural possível. Você não precisa usar um monte de maquiagem para olhar melhor, apenas um pouco mais do que suficiente.
Tenha certeza de siga Tatiana on Instagram, e volte na próxima semana para a última parcela de 52 Faces, uma série semanal que destaca mulheres inspiradoras e suas rotinas de beleza. Semana passada, Cat Taylor, uma mulher que deixou o emprego de inicialização San Francisco para viajar pela América do Sul de bicicleta, falou sobre fazer grandes mudanças vida, aprender os meandros do ciclismo através de vídeos do YouTube, e desenvolver uma rotina de cuidados da pele on-the-road.
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