Medidas para Find My Body Shape

Forma geral corpo é composto de sua estrutura esquelética e sua distribuição de músculos e gordura. As quatro formas básicas do corpo para homens e mulheres são maçã, pêra, régua e ampulheta. Uma forma do corpo de maçã é maior na cintura, e uma pêra é maior nos quadris. medições de um governante são todos semelhantes e uma ampulheta tem uma pequena cintura com grande peito e quadris. Você pode determinar a sua forma geral do corpo, comparando estas três medições.

A medição do tórax determina o tamanho do seu corpo superior. Enrole uma fita métrica de tecido em torno de seu peito para ter sua medição peito. De acordo com Carolyn L. Mein, autor de "corpos diferentes, diferentes dietas", você deve exalar suavemente antes de tomar a medida ar para excesso em seus pulmões não adicionar polegadas para o número final. Sua medição do tórax também irá ajudá-lo a encontrar camisas e roupas apropriadas de ajuste.

Sua medida de cintura determina o tamanho do seu meio. Meça sua cintura em toda a menor parte de sua Estômago este é normalmente uma ou duas polegadas acima do umbigo. Não chupar no seu estômago ou flexionar-lo enquanto tomar esta medida, pois isso irá produzir leituras imprecisas, diz Mein. Além de ditar o seu corpo, sabendo sua medida de cintura vai ajudá-lo a encontrar casacos apropriados de ajuste.

medida do quadril determina o tamanho do seu corpo mais baixo. Tire suas medidas do quadril através da maior parte de sua posterior. Fique em pé com as pernas juntas ao medir seus quadris, para que você não adicionar qualquer polegadas para o número final. De acordo com Joseph Christiano, autor de "tipos de sangue, tipos de corpo e Você", esta é a maneira correta de medir seus quadris para a forma do corpo, mas não o método correto de medição para montagem roupas. Leve a sua medida do quadril do outro lado da linha onde você gostaria que o cós para sentar-se na medição de montagem roupas.