Como fazer unhas Stronger Naturalmente

Mordendo as unhas enfraquece toda a unha, então largar esse hábito nervoso. (Imagem: Goodshoot Goodshoot / / Getty Images)

As mãos são colocados para trabalhar todos os dias, e as tarefas diárias pode colocar uma pressão sobre as unhas. unhas sobrecarregados de trabalho sem o cuidado adequado pode tornar-se fraco, frágil e danificado. manicures semanais que usam toneladas de produtos químicos e, ferramentas prejudiciais afiadas não são a única solução. Os remédios naturais que levam apenas alguns minutos pode manter as unhas fortes e saudáveis.

Mantenha as cutículas e unhas hidratadas. unhas secas podem tornar-se frágeis e quebram com mais facilidade. Esfregar óleo de rícino ou azeite para as cutículas e a própria unha. Aplicar antes de dormir ou enquanto assiste TV, e usar luvas para evitar que o óleo de manchas.

Coma alimentos vitamínicos e rico em minerais para fortalecer as unhas e evitar manchas brancas de formação, que indicam lesão na unha. Os ovos e o leite são ambos ricos em zinco, e bananas, couve-flor, lentilhas, amendoins e salmão são ricos em vitamina H, o que reforça as unhas. Obtendo vitaminas naturalmente através dos alimentos é preferível, mas suplementos de zinco também irá fazer o truque.

Comer a abundância de proteína magra. Queratina, uma proteína, é o componente primário de unhas. ingestão de proteína suficiente dá ao corpo os blocos de construção para, unhas fortes e saudáveis.

Tome 2,5 miligramas de vitamina B biotina por dia, cerca de 300 microgramas em cada refeição. Tomado de quatro a seis vezes por dia, a biotina pode fortalecer a queratina que compõe a química do prego. A vitamina reduz a fragilidade que podem causar a quebra frequente.

Dê as unhas algum TLC manuais, sem produtos químicos necessários. Simplesmente empurrando para trás as cutículas suavemente em um ângulo de 45 graus mantém a cutícula intacta e saudável. A cutícula saudável ajuda a crescer uma unha saudável. Adquira o hábito de empurrar para trás as cutículas durante cada lavagem das mãos.

unhas seque bem após o banho, lavar as mãos ou qualquer momento que eles se molhem. Nails suavizam com a exposição prolongada à água, para que eles quebrar mais facilmente. camas de prego úmidas também promover o crescimento de fungos e bactérias que podem levar a infecções. A seco com uma toalha de algodão 100 por cento durante pelo menos um minuto para assegurar o prego é seca sobre a superfície e por baixo.

unhas de massagem e usar uma ferramenta de buffer para mantê-los fortes e brilhantes. Massagem e polimento aumenta o fluxo de sangue para as unhas, que estimula o crescimento. crescimento nova unha substitui antigos, unhas quebradiças com os fortes e saudáveis.

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