Os alimentos a evitar com disfunção da tiróide
A tireóide regula muitas funções no corpo e quando ele não está funcionando adequadamente, ele joga fora metabolismo. Uma disfunção da tiróide (também conhecido como hipotireoidismo) pode causar muitos sintomas de fadiga ao ganho de peso. Ela pode até causar problemas cognitivos e depressão. medicação hormona da tiróide é geralmente administrado para regular os níveis da tiróide, mas evitando determinados alimentos pode também ajudar a uma disfunção da tiróide.
O excesso de açúcar pode ser prejudicial para a glândula tiróide. alimentos ricos em açúcar deve ser evitado com uma disfunção da tiróide. A cafeína, que é encontrada no café e chocolate, também é algo para tentar não consumir muito quando você tem hipotireoidismo. Mesmo que a cafeína mantém você mais alerta, ele pode abrandar a função da tireóide.
A caseína em produtos lácteos pode causar danos ao sistema endócrino e jogar fora o hormônio da tireóide no corpo. Existe também a questão dos antibióticos e hormonas dada a vacas que são encontrados no leite e pode interferir com todo o sistema endócrino.
alimentos ricos em ferro (como espinafre) deve ser evitado com hipotireoidismo. Os suplementos de ferro também deve ser tomado com cuidado. Mercury também é ruim para aqueles com uma disfunção da tiróide, uma vez que pode bloquear a produção do hormônio da tireóide. Cálcio, magnésio e alumínio também pode interferir com a função da tiróide, se tomados em excesso.
Goitrogen é uma substância que pode bloquear a absorvância de iodo, o que ajuda na função tiróide. Encontra-se em uma série de produtos hortícolas (couves, brócolos, couve-flor, nabo), bem como em pinhões, soja e amendoim. Cozinhar esses alimentos ajuda a suprimir as goitrogens por isso, se você tem uma disfunção da tiróide e não pode evitá-los, certifique-se notar comê-los crus. A manteiga de amendoim é melhor do que amendoim cru para aqueles com hipotireoidismo.
níveis de tireóide pode mudar constantemente. Eles devem ser monitorados por um médico com bloodwork regular para leituras precisas e para determinar se a medicação precisa ser ajustado após mudanças na dieta são feitas.
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