Como superar a crise de identidade

Aceite que você não é a pessoa que você deseja ser. Se você está lidando com uma crise de identidade, você provavelmente chegar à conclusão de que existem grandes partes de si mesmo que você gostaria de mudar. Trabalhar para aceitar este conhecimento é uma visão importante e pode ajudá-lo a aprender muito sobre as coisas que você quer na vida. Preste atenção aos sentimentos de ansiedade ou tensão relacionados com certas escolhas ou tarefas em sua vida. Por exemplo, se você está questionando a sua carreira, estar ciente da forma como o seu trabalho atual faz você se sentir. Voltando para casa no final do dia sentindo ansioso cansado e pode ser um sinal de que é hora de uma mudança.

Faça um balanço de todas as atividades que você faz durante o dia. Faça uma lista das coisas que você faz que são importantes para você e as coisas que não são. Quais são as atividades que você faz que fazem você se sentir bem? Você dar-se tempo suficiente para isso? É comum que uma pessoa para preencher sua agenda com coisas que ele sente que tem que fazer, em vez das coisas que contribuem para a sua vida. Trabalhar para se concentrar no desenvolvimento daquelas coisas que fazem você se sentir bem consigo mesmo e revigorar sua vida.

Tire um tempo para contemplar e refletir sobre o que você quer, ao invés de lutar para preencher todos os momentos do dia. Ao dar-se algum tempo para refletir, seu próximo passo pode tornar-se óbvio. Tentar também para deixar ir de metas rigorosas e absolutos. Estes tipos de regras pode adicionar estresse e tomar apreciação fora de sua vida. Tome tempo para apreciar sua vida e apreciar as coisas simples. Às vezes, deixando de lado as regras podem ajudar a colocar as coisas em perspectiva.