Métodos para melhorar a recessão gengival

A causa mais comum para a retirada da goma é de placa, as bactérias que se acumula filme sobre os dentes. escovagem regular é necessária para melhorar o enfraquecimento da gengiva, porque ela estimula o fluxo sanguíneo. fluxo de sangue extra lava toxinas produzidas pelas bactérias. Você deve escovar antes de ir para a cama e ao acordar e, se possível, escova depois de cada vez que você come. Usando o tipo certo de escova de dentes também é importante.

Evite escovar os dentes demasiado agressiva. A técnica recomendada é a escova em todas as superfícies dos dentes usando suaves movimentos circulares. É importante para escovar também ao longo da linha da gengiva, como gengivite ocorre quando a bactéria fica por baixo da linha da gengiva. Usando uma escova de dentes de cerdas macias com uma cabeça pequena é geralmente melhor. escovas de dentes com motor também são preferíveis, porque eles têm cabeças pequenas e movimentos controlados.

uso do fio dental regular é ainda mais importante do que brushing- regulares única fio dental pode remover a placa que fica embutido entre os dentes e sob a gengiva. Floss em cada escovação, que idealmente deve ser depois de cada vez que você come.

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Finalmente, a massagem gengivas melhora a circulação e contribui para a saúde das gengivas. Para a massagem, coloque o polegar eo dedo indicador dentro de ambos os lados da boca para manter as gengivas. Em seguida, esfregue levemente todo.

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Enxaguar com óleos essenciais, tais como cravo, hortelã e sálvia em uma base regular é uma boa maneira de controlar as bactérias que podem causar retração gengival. Adicione algumas gotas do óleo para o seu bochechos e enxaguar por 60 segundos.

Também poderá enxaguar a sua boca com uma solução de um-para-um de peróxido de hidrogénio e água. Isso ajuda a livrar a boca de bactérias. Lavar por 30 segundos. Fazer isso não mais que três vezes por semana.

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Você também pode esfregar sua linha da gengiva com uma pasta de bicarbonato de sódio e água. Trabalhar uma pequena seção de cada vez, depois enxaguar. Isto irá remover bactérias e estimular as gengivas para melhorar a aparência de uma linha da gengiva recuando.

Óleo de puxar é uma técnica ayurvédica que tem a fama de inverter gomas retiram-se e mesmo de voltar a crescer o tecido da gengiva. O procedimento implica tomar uma colher de sopa de óleo de coco virgem ou óleo de gergelim, balançando-o em torno de sua boca, sugando o óleo e “puxar”-lo através dos dentes repetidamente por 10 a 20 minutos até que o óleo se torna fina e branca. Em seguida, o óleo deve ser cuspir e a boca lavada com água para assegurar que todas as bactérias é removido a partir da boca, dentes e gengivas. Executar este procedimento até três vezes por dia para acelerar a cicatrização de recessão gengival. É aconselhável fazer o procedimento antes das refeições com o estômago vazio.

Mastigar frutas e legumes, que são carregados com vitaminas e minerais cru, exerce dentes e gengivas e também pode ser útil para melhorar a linha da gengiva recuando. Escolha frutas e vegetais ricos em vitamina C e caroteno.

Coma arandos e cashews- estes têm propriedades anti-adesão. Comer gengibre fresco também neutraliza o ácido boca e pode ajudar a curar e prevenir doenças da gengiva.

Você também pode tomar suplementos que têm cálcio, ginkgo biloba (para a circulação sanguínea), zinco (para resistência imunológica), vitamina C e coenzima Q10 (dá um aumento de energia para a renovação celular).

Resistir a comer doces, refrigerantes e bebidas açucaradas. Açúcar tende a enfraquecer dentes e bactérias para a alimentação animal. Você deve evitar alimentos processados, produtos à base de farinha branca, cafeína e álcool.

Existem procedimentos odontológicos que podem ser tomadas para a grave recessão gengival. Se uma mordida errada é a causa, um ajuste de mordida ou tala mordida pode resolver o problema. Os aparelhos podem ser instalados por um ortodontista para tratar dentes desalinhados. Se tartar grave é pode ser necessária a questão, raspagem e alisamento radicular. enxertos Gum também pode ser feito para substituir tecido da gengiva ausente ou diminuído.