Para a maioria das pessoas, naturalmente a pressão arterial baixa é uma coisa boa. No entanto, se a sua pressão cai muito baixo, você pode sofrer de tontura e sensação de tontura, especialmente se você ficar muito rapidamente. Tratar a baixa pressão naturalmente para reduzir estes sintomas.
Incluem quantidades suficientes de proteínas, vitaminas B e C em sua dieta. Coma pequenas refeições. Incluem leite e frutas com as refeições. Bebida abundância de fluidos para ficar hidratado.
Use tratamentos com ervas que ajudam com pressão arterial baixa. Bebida um copo de sumo de beterraba crua diariamente. Íngreme do nardo indiano erva em água fervente. Beba-o duas ou três vezes por dia.
Dissolver o sal Epsom na água quente em sua banheira. Mergulhar na banheira por 10 a 20 minutos antes de ir para a cama.
Adicione sal a sua comida para elevar a pressão arterial. Misture 1/2 colher de chá. de sal em um copo de água.
Levante-se devagar quando você tem sido deitado ou sentado por um longo período de tempo. Quando sentado por longos períodos, levante-se e movimentar-se a cada 20 minutos.
Praticar a respiração profunda, yoga e outros exercícios para ajudá-lo a relaxar. Trabalhar em maneiras de reduzir o estresse em sua vida.
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