Como parar de paralisia do sono
A paralisia do sono é um problema de sono inofensivo quando não está associado com sintomas da apnéia do narcolepsia ou dormir. Também chamado isolado paralisia do sono, a condição é marcada pela consciência da paralisia do músculo do corpo, ou atonia muscular, durante o sono REM. Às vezes, essa paralisia perturbador é acompanhada por imagens oníricas projetada para o espaço de dormir. Essas imagens alucinógena podem incluir a sensação de um intruso no quarto. De acordo com reseacher J. Allan Cheyne, 25-30% da população é pensado para experimentar a paralisia do sono pelo menos uma vez em suas vidas. Existem muitos guias para prevenir a paralisia do sono, mas poucos discutir o que fazer durante o encontro. Embora terrível, paralisia do sono pode ser interrompido com uma combinação de táticas físicas e mentais. Controlando o medo é a chave.