Como melhorar o líquido sinovial com alimentos
fluido sinovial é uma substância ligeiramente de espessura, transparente encontrado dentro articulações em movimento. Ele fornece um efeito de preenchimento entre os ossos. Cartilagem circunda a extremidade de cada osso. O fluido em-entre os impede de moagem uns contra os outros. Uma cápsula rodeia cada articulação e contém os fluidos sinoviais, cartilagem, tendões e ligamentos. O ácido hialurónico é uma parte essencial do fluido. Certos alimentos contêm este ácido e ajudar a melhorar o nível de fluido sinovial. Dor ocorre quando a cartilagem se desgasta e não há um decréscimo no nível do fluido presente. É muitas vezes leva a doenças artríticas crónicas.
Visite o seu médico ou clínica de saúde para o conselho ou uma avaliação de sua flexibilidade das articulações.
Vídeo: Tratamiento con liquido sinovial (entrevista)
Coma peixes oleosos regularmente para beneficiar de Omega 3 e 6. Re-avaliar toda a sua dieta com a ajuda de um nutricionista ou dietista, se necessário.
Vídeo: Você sente dor nas articulações? Veja essas receitas
Consumir abacaxi fresco freqüentemente, pois contém bromelina, uma enzima que tem um papel na redução da inflamação das articulações.
Adicionar produtos de soja à sua dieta para incentivar a produção de ácido hialurônico. alimentos de soja e aumentar o estrogénio promover ácido hialurónico.
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