Alívio do Chiado

Moldar seus lábios como se estivesse indo a assobiar: lábios Agora você franzidos.

Este padrão de respiração ajuda a abrandar o seu ritmo de exalação. Você começa a inalar profundamente pelo nariz. Quando você expira, não force o ar para fora. Basta deixá-lo sair do seu corpo naturalmente. Deve levar cerca de três a quatro vezes mais tempo para expirar do que leva a inalar. O ponto deste exercício é o de regular sua taxa de respiração quando súbita falta de ar ou respiração ofegante ocorre.

Às vezes, pieira vai ficar tão ruim que ele pode ser quase impossível respirar. Nesses casos, é melhor para obter um porão de uma equipe médica de uma só vez. Eles podem executar um número de procedimentos para abrir as passagens respiratórias, como uma dose de epinefrina, algum oxigénio puro, um corticosteróide, um ventilador mecânico ou uma máquina de CPAP.

Às vezes você vai perceber que você pode sentir alguma coisa em sua garganta que está causando a sua respiração ofegante, você pode ser capaz de tossir o muco ea respiração ofegante vai parar. Isso geralmente é apenas o resultado de um resfriado ou outra infecção viral, e a cor de seu muco pode dizer o que é errada- por exemplo, o amarelo é geralmente um sinal de infecção.

A asma pode ser a causa número um de sibilância em muitos pacientes. Se o seu médico decidir que a asma é o seu principal problema, ele / ela pode recomendar um inalador broncodilatador, um corticosteróide inalado, um broncodilatador de longa ação, uma pílula controlador de asma, uma pílula anti-histamínico não-sedativo ou um spray nasal prescrição. Muitos produtos over-the-counter prometem aliviá-lo de sua respiração ofegante, mas muitos não foram aprovados pelo FDA especificamente para chiado, então sua melhor aposta é verificar com seu médico primeiro.

Você pode aliviar-se de seus problemas de chiado apenas por praticar medidas preventivas para o fazer. Se você já está em algum tipo de medicação respiratória, certifique-se de tomá-lo como dirigido. E aqueles que não em qualquer medicação pode sentar-se no ar úmido, aquecida para aliviar os sintomas (tentar um chuveiro quente), e um vaporizador sala vai ajudar a tornar o ar mais respirável e limpar suas vias respiratórias.