Como manter sua auto-confiança

Cérebro lavar as técnicas de pensamento. Você vai ter que praticar técnicas de pensamento positivo. Especificamente quando as coisas estão indo mal para você. Isso vai levar tempo e força de vontade. Algumas pessoas têm os instintos naturais para assumir o pior. Bloquear o que deu errado, e se concentrar no que pode dar certo de antemão. Aprenda a inverter seus mecanismos de pensamento. Respire fundo, relaxar e pensar sobre as alternativas positivas em primeiro lugar. Você não pode jogar um cínico. Apenas talvez você pode limpar sua mente e corrigir as coisas erradas. Você vai desenvolver mais confiança se você pode começar a pensar dessa forma. Todo mundo já definir costas, mas tornam-se mais determinado. Quando você tem contratempos, querem algo ainda mais. Ter uma sede que extingue até que você conseguir as coisas que você deseja. As coisas não vêm fácil o tempo todo. Orgulho e determinação só vai acontecer em confiança. É difícil ensinar que, às vezes, ele se resume a ter quanto você quer alguma coisa. Quanto você quer melhorar a si mesmo. Se você não sair, você nunca falhou para ter sucesso.

Ponha-se em situações positivas. O poder da mente pode fazer muito para manter a confiança. Quando as coisas vão mal, você precisa confiar em que força de vontade para manter a sua confiança. O que faz com que seja mais fácil é quando você se coloca em situações positivas. Você vai desenvolver mais felicidade em sua vida. Quando você está infeliz e deprimido, é difícil manter a confiança. Quase impossível fazê-lo. Fazer coisas que fazem você se sentir bem. Fazer as coisas que fazem você rir e aproveitar a vida mais. Aprecie a natureza da vida, ou explorar novos interesses para ajudar a manter sua mente fresca. Experimentando em mais coisas que estão fora de sua zona de conforto vai certamente gerar mais confiança.

Pense de mudança. Apenas mudança sutil, você não tem que fazer mudanças drásticas. A mudança pode ser um conceito assustador, porque ele exige que você vá fora de sua zona de conforto. O não saber envolve medo, que se traduz em falta de confiança. Para ganhar a confiança que você tem que enfrentar seus medos. Medos causar insegurança e falta de confiança. Se você não pode lutar contra seus demônios, você vai permanecer quente e fria com suas emoções na vida. Você vai continuar a apenas aproveitar a onda, e suas emoções só vai jogar fora situações. Em vez de fugir de um problema, enfrentá-lo com uma vingança. Porque não importa o quão ruim ele vai, ninguém pode tirar o fato de que você era destemido. Comece a fazer cada minuto de sua vida mais significativa. Porque a vida pode passar por você a qualquer hora.

Não coloque muito estresse e trabalhar em sua vida. Muito trabalho e estresse não vai permitir que sua mente para processar as coisas de forma eficiente. Ela só pode ajudar, mas amortecedor sua confiança mentalmente. Não subestime a confiança mental. Seu cérebro precisa de cuidados adequados. Sua mente precisa de seus intervalos. Tem uma quantidade igual de trabalho e alegria em sua vida. Você definitivamente precisa de um equilíbrio. Não muito de um, e não o suficiente do outro. O trabalho pode ser muito bom para sua confiança. Em excesso pode causar estresse, o que irá prejudicar a sua confiança. Tentar evitar o stress de forma mais eficaz em sua vida. Por qualquer evitando as coisas que causam stress, ou lidar com o estresse um pouco melhor.

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Faça pausas mentais. Isso requer não realmente apenas removendo-se do stress, mas fazer pausas em geral. Quebras de tudo o que é rotina em sua vida. Fazer pausas mentais vai respirar ar novo e fresco em sua vida. Isso proporciona confiança em si mesmo. Estas pausas podem ser coisas muito simples. Por exemplo, em vez de ver televisão, ler alguns livros. Em vez de ouvir rock `n roll, ouvir new wave. Sinto-me fazendo muito da ansiedade mesmas causas e depressão na vida queridos.

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Saiba como ajustar a críticas. Ajustar a críticas e odiosas observações jogado à sua maneira. Eu sei que é difícil, ninguém gosta de ouvir alimentação negativa para trás sobre si mesmos. O que se diz sobre você, não faz-se de quem você é. O que torna-se quem você é é como você se comporta na vida. Use críticas por algumas coisas. Por um lado, usá-lo para motivar-se. Não faz você ficar louco quando alguém coloca você para baixo? Em seguida, mostrar-lhes por provar que estão errados. Mais importante, provar algo a si mesmo mais do que ninguém. Porque no final do dia, que é tudo que importa. Você tem que estabelecer um elevado nível de auto integridade e definir o bar do que é bom o suficiente para você.

Você não pode permitir que outros possam influenciar a sua confiança. Eu acho que é o problema que vemos em nossa cultura hoje. Todos seguem um determinado código sociedade, e eles desenvolvem a confiança de que os outros dizem é bom. Seja mais de quem você é, e não o que a sociedade diz que você deve ser. Porque se você não é fiel a quem você é quando você seguir os outros. Você não gostaria de levar, de seguir na vida? Quanta confiança você pode realmente ter quando Deixado outro ditar quem você deve ser? Você só está sendo moldado em algo que a sociedade e as outras pessoas têm ditado. É assim que você quer viver a vida? Vivê-la como os outros dizem que você deve, ou acha que é bom? Todo mundo tem uma visão diferente do que, por isso, não há nenhum ponto. Ser inseguro realmente é superestimada, quando tomar seus sentimentos para fora da equação. Você vê que há realmente não é muito propósito de se sentir assim.

Fazer as coisas que você gosta e encontrar passatempos em sua vida. Eu provavelmente poderia ter salvado um monte de tempo valioso, por apenas afirmando que encontrar uma paixão na vida. Isso pode ser religião, amor, um hobby, mas encontrar algo. Encontrando hobbies em sua vida são formas saudáveis ​​de desenvolver mais confiança. É muito simples o porquê, porque é algo que você gosta de fazer. Apenas trazer mais alegria e prazer na vida lhe dá paz de espírito. Dá-lhe mais confiança do que você provavelmente imagina. Apenas a explorar nas coisas que lhe proporcionam prazer lhe dará mais confiança. Quando você sente alegria, você pensa menos sobre os seus problemas. Você pensa menos sobre suas dúvidas ou medos. Você acabou de viver a sua vida, e começar a superar obstáculos em sua vida como se eles são de rotina e automática.