Como Produzir mais esperma Naturalmente
Baixa contagem de espermatozóides pode ser uma barreira para a concepção. Você pode fazer muitas coisas que não envolvem medicamentos ou cirurgia para aumentá-lo. Pequenas quantidades de testosterona, a varicocele (veias inchadas no escroto que pode diminuir a contagem de esperma) ou uma infecção, provavelmente, precisam ser abordadas para aumentar a fertilidade. Consulte um médico para descartar problemas específicos que poderiam estar contribuindo para a sua baixa contagem de espermatozóides.
Evite o calor. Fique longe de banheiras de hidromassagem e saunas. Usar calcinha de algodão ou bermudão folgadas. Mantenha o seu laptop fora de seu colo. Estas medidas irão manter o seu escroto legal, o que otimiza a produção de esperma.
Manter um peso saudável para aumentar a contagem de esperma desde o excesso de peso pode baixá-lo.
Evite cafeína, tabaco, drogas ilícitas e álcool, que afetam a contagem de espermatozóides ea motilidade, de acordo com a Clínica Mayo.
Tente acupuntura como ele pode ajudar a aumentar a contagem de esperma, de acordo com a medicina alternativa especialista Dr. Andrew Weil. Você pode precisar de várias sessões com um praticante licenciado para o máximo benefício.
Obter quantidades adequadas de vitaminas C e E, ácido fólico, selénio, zinco e licopeno, que são parte integrante de saúde do esperma. As dosagens recomendadas de garrafas de suplementos não são indicados para o tratamento de condições, mas de impedir a deficiência. Pergunte ao seu médico o que uma dose apropriada seria para baixa contagem de espermatozóides.
Não ejacular mais do que algumas vezes por semana. Isso ajudará a aumentar o número de espermatozóides em seu sêmen quando você se envolver em atividade sexual durante a ovulação.
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