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Como tomar suplementos que aumentar a produção de leite materno

Enquanto a amamentação é um processo natural, e praticamente todas as mulheres grávidas irá produzir uma abundância de leite materno, há momentos em que algumas mulheres precisam de aumentar a sua oferta de leite materno. Em alguns casos, condições médicas podem limitar a oferta. em outras, cirurgia de redução da mama passado pode levar a baixa produção de leite da mama. O stress pode também reduzir o fornecimento de leite da mama, bem como a privação de sono crónica, a má nutrição, a ingestão de água insuficiente, e interacções de medicamentos. Não importa qual a razão, a oferta de leite de baixo do peito pode ser uma condição muito difícil de tratar, e quando você está trabalhando para amamentar um bebê ou criança, saber como tomar suplementos que aumentam a produção de leite materno é uma importante estratégia na luta contra o leite materno problemas.

Coisas que você precisa

  • aveia
  • fenacho
  • cerveja escura
  • Chá do leite da mãe
  • levedura de cerveja

Como tomar suplementos que aumentar a produção de leite materno



  • Comer aveia. Comer mingau de aveia, assar e comer biscoitos de aveia - ser criativo. comer pelo menos uma xícara de aveia todos os dias, dividido em duas ou mais sessões alimentares. Beba muita água quando você come a aveia. A aveia é um galactogogue (algo que aumenta a produção de leite materno) e são muito saudável para o seu aparelho digestivo também.

  • Tomar cápsulas de feno-grego. O feno-grego é uma erva que ajuda a aumentar a produção de leite materno. Ele tem um "efeito de bordo" - mulheres que tomam feno-grego em grandes doses suficientes para aumentar a oferta de achar que eles exalam um perfume de bordo-syrup. Comece com 1 cápsula por dia durante alguns dias, aumentar para 3 cápsulas por dia (1 cápsula três vezes ao dia), e depois ir para 2 cápsulas, três vezes por dia, durante o tempo que você precisa de seu suprimento de leite para ser impulsionado . Beba de oito a 16 onças de água com cada lote de comprimidos de feno-grego.



  • Beber meio cerveja escura até três noites por semana. Isto pode parecer contraproducente, mas muitos especialistas recomendam metade potável (6 onças) de uma cerveja escura como Guinness, para ajudar a estimular a produção de leite materno. Amamentar o bebê logo antes de seu sono noturno, e em seguida, beber a cerveja. Por meio da alimentação da noite, você deve experimentar o aumento da produção de leite, e o impacto do álcool sobre o bebê é insignificante como o seu corpo terá metabolizado o álcool e muito pouco será na oferta de leite materno.



  • Beber chá com leite da mãe. Existem muitas versões deste chá no mercado em mercearias. Escolha uma e siga as instruções.

  • Misture Levedura de cerveja em seu copo da manhã de suco de laranja. Comece pequeno, com não mais de 1 colher de chá. Levedura de cerveja pode não só aumentar a oferta de leite materno, ele tem a vantagem de ser rico em vitaminas do complexo B. Essas vitaminas podem ajudar a regular o seu humor como você experimenta mudanças hormonais desde o nascimento e amamentação.

dicas avisos

  • Se você estiver em uma dieta livre de glúten, você pode comprar aveia sem glúten nos dias de hoje. Use um motor de busca na Internet e digite a frase "aveia sem glúten" para encontrar fabricantes.
  • Não tome medicamentos que são projetados para aumentar a oferta de leite materno sem a aprovação de um médico.
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