Alimentos que fortalecem o Baço
O baço é um órgão situado no lado esquerdo do corpo, por baixo da caixa torácica. A baço saudável é essencial para o bem-estar, e há certos alimentos que podem ajudar a fortalecer este órgão vital. Lembre-se também de mastigar bem os alimentos para ajudar a digestão.
Significado
É importante ter um baço forte e saudável porque este órgão é chave na manutenção de um sistema imune potente e também desempenha um papel na criação, armazenamento e filtração de glóbulos vermelhos.
alimentos crus
Raw, ou seja, cru, alimentos pode ajudar a fortalecer o baço, permitindo mais enzimas digestivas naturais para entrar no sistema- digestivo no entanto, evitar comer carne crua e de aves, porque isso pode levar a doença.
Legumes
Muitos vegetais ajudar o baço, tais como folhas verdes, abóbora, aspargos, batata doce, pepinos, faz xixi, inhame, feijão verde, pimentos verdes e rutabagas.
grãos
Grãos, como cevada, milho e arroz, são particularmente úteis no fortalecimento do baço.
outros alimentos
Outros alimentos que ajudam a fortalecer o baço incluem ameixas e pastas de ameixas, cogumelos e algas.
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