cirurgia de substituição do joelho pode mudar a vida de uma pessoa para o melhor em muitos aspectos. Muitos pacientes são capazes de retomar as atividades não tenham podido fazer há algum tempo. Dormir após uma substituição total do joelho pode apresentar algo de um desafio, no entanto, e aprender alguns truques para ajudá-lo a dormir em diferentes posições pode vir a calhar.
Tomar um medicamento anti-inflamatório não esteróide, tais como a aspirina ou ibuprofeno cerca de 30 minutos antes de ir para a cama. Verifique com seu médico sobre os possíveis efeitos colaterais de dosagem e. Não tome este se você já está a tomar um medicamento para a dor.
Se possível, tomar um banho quente antes de dormir. Isto solta a articulação, estimula o fluxo sanguíneo e relaxa o corpo ea mente, preparando-se para uma melhor noite de sono.
Coloque um cobertor extra em sua cama para cobrir os joelhos enquanto você dorme. À medida que a temperatura do corpo diminui durante o sono, o frio pode "entrar" a articulação e causar-lhe a doer. Mantendo o calor é fundamental.
Subir na cama e rolar para o lado que deseja dormir. Coloque um travesseiro extra entre os joelhos e, possivelmente, entre seus tornozelos, também. Isto fornece o apoio e almofada que seu joelho dolorido terá de permanecer confortável nesta posição.
Esteja preparado para acordar quando você trocar de posições. A menos que você dormir na mesma posição durante toda a noite, que são susceptíveis de despertar como você virar em seu sono. Se você rolar para o outro lado, você vai precisar para reposicionar os travesseiros entre os joelhos para evitar a dor dos joelhos descansando sobre o outro.
Aplicando um analgésico tópico para o joelho na hora de dormir também pode ajudar. Siga as instruções do rótulo, como alguns deles são mais fortes do que outros.
Os efeitos de dormir de ladoSubstituição do joelho e ciático complicações nervosasCuidados pós-operatórios para a total Cirurgia do JoelhoComo dormir com dor no joelho ruimJoelho Cap cirurgia de substituiçãoDor no joelho após a cirurgia do joelho substituiçãoComo dormir depois de AnestesiaO que é cirúrgico manipulação do joelho após a cirurgia do joelho?Quais são as causas da rigidez após substituição total do joelho?Parcial Joelho Tempo de recuperaçãoQuais são os tratamentos para cartilagem rasgada no joelho?Como dormir em uma cinta de joelhoComo prevenir a dor do joelho quando dormindo do meu ladoParcial do joelho cirurgia de substituiçãoQual é o tempo de recuperação em uma substituição do joelho?Problemas com substituições de joelho parciaisO que causa Fluid para construir depois de uma cirurgia de substituição do joelho?Informações sobre o Ativan droga usada como uma ajuda para dormirOs melhores exercícios para aptidão após a substituição do joelhoA melhor maneira de obter Joelhos Flexão Novamente Após uma substituição do joelhoA reacção alérgica de substituição do joelho