O que pode ser feito por Dor no peito do pé?

Dor ao longo do topo de seus pés tem uma variedade de causas, a maioria decorrente de lesões relacionadas com a caminhada ou corrida. A mais comum destas causas variam em gravidade de simples a grave:

• Mordida Lace: A dor pode resultar de amarrar os laços com muita força ou de usar sapatos que são demasiado pequenas para os seus pés. laços demasiado apertado pode restringir a circulação em seus pés, irritam terminações nervosas ou inflamar tecidos moles sobre os topos de seus pés.
• Extensor Tendinite: Inflamação dos tendões extensores que ajudam a flexionar seus dedos para cima e para baixo pode causar dor. Tendinite é uma inflamação dos tendões que podem vir de caminhar ou correr demais ou compensando em equilíbrio de alguma outra lesão.
• Metatarso fratura por estresse: Às vezes também chamado de um "hot spot", uma fratura por estresse é um enfraquecimento ou rachadura microscópica no osso metatarso. Este tipo de lesão é melhor diagnosticada por um ortopedista ou esportes especialista em medicina.

Os atletas estarão familiarizados com o termo "R.I.C.E.", que significa repouso, gelo, compressão e elevação como o tratamento comum para a maioria das lesões relacionadas com esportes. Os passos são simples:

• Resto: Como a maioria dor ao longo da parte superior do pé é causada por excesso de uso, é recomendado que você parar a atividade que causou a dor até que a dor alivia. Levar algum tempo fora e permitir que a lesão se curar.
• Ice: Inflamação acompanha a maioria dessas lesões e provoca dor. Aplicar compressas frias ou sacos de gelo para a área lesada irá reduzir a inflamação.
• Compressão: Envolvendo a área lesada regularmente com fita ou uma bandagem de compressão pode manter qualquer inchaço para baixo enquanto você está curando.
• Elevação: Manter o pé lesionado elevado em uma cadeira ou um banquinho pés tão frequentemente como você pode vai ajudar a manter o fluxo de sangue e inchaço de pooling nas extremidades.

Novamente, uma vez que a inflamação e inchaço são muitas vezes a maior causa da dor, tratamento com drogas não esteróides anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) é um tratamento comum e eficaz para a dor no pé. drogas over-the-counter, tais como aspirina, Advil (ibuprofeno) e Aleve (naproxeno) pode ajudar a reduzir a inflamação.
Para lesões mais graves ou mais dor persistente, o seu médico pode recomendar um tiro de esteróides ou cortisona para tratar do problema. Desde cortisona é uma droga séria, certifique-se de discutir todos os riscos e efeitos colaterais relacionados ao seu tratamento.

No mais grave dos casos, a cirurgia pode ser recomendada para corrigir o problema ou aliviar a dor de sua lesão. Certifique-se de discutir a sua própria situação completamente com o seu médico antes de sofrer qualquer procedimento cirúrgico para ter certeza de que compreende todos os riscos envolvidos.